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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Mit Mitte 30 ist man nicht entspannter. Man hat bloß einfach nicht mehr die Kraft sich mehrmals am Tag aufzuregen.
#tag #kraft #mitte
Ich mache RTL Diät! Schaue seit einer Woche 24 Stunden am Tag RTL. Habe schon 4 Kilo verloren. Also, Hirnmasse.
#tag #rtl #stunden #woche #diät #kilo #hirnmasse
Mit siebzig hat meine Oma begonnen, jeden Tag eine Stunde zu walken. Sie ist nun zweiundachtzig und wir haben keine Ahnung wo sie ist.
#tag #stunde #oma #ahnung
Lebe jeden Tag, als wäre es dein letzter. So ein Blödsinn! Ich wäre schon nach einer Stunde finanziell und körperlich ruiniert.
#tag #stunde #blödsinn
Ein Sonntag ist erst<br /> ein richtiger Sonntag,<br /> wenn man den ganzen Tag<br /> nichts gemacht hat und<br /> dann ab 20:00 Uhr traurig ist,<br /> weil man nichts gemacht hat.
#uhr #tag #sonntag
Sonntag ist, wenn meine<br /> Katze total genervt ist,<br /> weil ich den ganzen<br /> Tag in ihrer<br /> Wohnung bin.
#katze #tag #wohnung
Heute erster Tag in meinem Job.<br /> <br /> Highlights: <br /> - Personalchefin hat vergessen,<br /> dass ich heute anfange und hatte<br /> „nichts vorbereitet“<br /> <br /> - Chef kotzt verkatert in den Papierkorb<br /> <br /> - Ich saß gefühlt 8 Stunden<br /> wartend auf einem Stuhl
#tag #stunden #job #stuhl #papierkorb
Manchmal vermisse<br /> ich die Zeit, als diese Doppel-<br /> stunde Mathe am Montagmorgen<br /> das Schlimmste war, was man<br /> in der Woche durch<br /> stehen musste.
#zeit #woche #mathe #montagmorgen #schlimmste #doppel
Neuer Tag.<br /> Gleiche Scheiße.<br /> <br /> Wir freuen uns.
#scheiße #tag
Schlafe 8 Stunden, nicht 6.<br /> <br /> Trainiere 1 Stunde, nicht 4.<br /> <br /> Lerne für 3 Stunden, nicht 10.<br /> <br /> Lies 2 Stunden, nicht 5.<br /> <br /> Arbeite konzentriert 6 Stunden, nicht 12.<br /> <br /> Du bist ein Mensch,<br /> keine Maschine.
#mensch #stunden #stunde #maschine
Jetzt hört man<br /> wieder wochenlang:<br /> <br /> - „Die Sonne hat schon Kraft.“<br /> - „Ja, aber im Schatten ist es<br /> noch ziemlich frisch.“
#kraft #sonne #schatten
Je länger ich auf<br /> diesem Planeten lebe,<br /> desto eher verstehe ich,<br /> wieso Hähne ihren Tag<br /> schreiend starten.
#tag #planeten #hähne
Wir haben ab nächster<br /> Woche einen neuen Mitarbeiter<br /> aus der Behindertenwerkstatt.<br /> <br /> Heute kam er spontan vorbeigeradelt,<br /> weil er sich schon so auf Montag freut.<br /> <br /> Super süß irgendwie. 😊
#montag #woche #mitarbeiter #behindertenwerkstatt
Die Dummen warten auf ihren Glückstag, aber das Glück steckt in jedem einzelnen Tag.
#tag #glück #dummen #glückstag
Wir haben letzte Woche<br /> mit den Sanierungsarbeiten<br /> im Haus begonnen. Nach einem<br /> Wanddurchbruch stießen wir<br /> auf einen offenbar geheimen,<br /> voll möblierten Raum.<br /> <br /> Dann fiel uns ein, dass wir in<br /> einer Doppelhaushälfte wohnen.
#haus #woche #raum #doppelhaushälfte #sanierungsarbeiten #wanddurchbruch