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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Wenn mich nach dieser Nacht ein Arzt sehen würde, er würde sofort mit der Wiederbelebung beginnen.
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Mein Arzt hat mir Seeluft verschrieben. Nach einem Blick in meine Brieftasche, habe ich mir einen Hering vor den Ventilator gehängt.
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In 20 Jahren wirst du dich mehr ärgern über die Dinge, die du nicht getan hast, als über die, die du getan hast. Also wirf die Leinen und segle fort aus deinem sicheren Hafen. Fange den Wind in deinen Segeln. Forsche. Träume. Entdecke.
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10 Millionen <br /> jammern über <br /> Spritpreise, fahren <br /> aber mit dem Auto <br /> zum Fitnessstudio, <br /> um dort Fahrrad <br /> zu fahren.
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Meine Mutter:<br /> „Ich bin zum Glück<br /> geistig fit genug, um<br /> nicht auf den Enkeltrick<br /> reinzufallen. Ich weiß, dass<br /> ich keine Enkelkinder habe.“<br /> (Vorwurfsvoller Blick in<br /> meine Richtung.)<br /> <br /> Komische Art, ein schlechtes<br /> Gewissen einzureden. 🥲
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Ein Arzt aus Gera <br /> hat in seiner Praxis eine <br /> „Deutschpflicht“ eingeführt <br /> und nimmt ausländische <br /> Patienten künftig nur noch <br /> dann an, wenn sie <br /> ausreichende Deutsch-<br /> kenntnisse verfügen oder <br /> von einem Dolmetscher <br /> begleitet werden.<br /> <br /> Was hältst du davon? 🤔
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"Was andere Leute am <br /> Wochenende machen:<br /> <br /> - Feiern<br /> - Sich mit Freunden treffen<br /> - Betrinken<br /> - Sich erst mit Freunden <br /> treffen und danach betrinken<br /> <br /> Was ich am Wochenende mache:<br /> - Dokumentation über Vögel gucken<br /> - Dokumentation über den Papst gucken<br /> - Dokumentation über U-Boote gucken"
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Jedermann kann für die Leiden eines Freundes Mitgefühle aufbringen. Es bedarf aber eines wirklich edlen Charakters, um sich über die Erfolge eines Freundes zu freuen.
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Fakten über <br /> hochsensible Menschen: <br /> <br /> 1. Sie fragen selten nach Hilfe. <br /> Selbst wenn sie dringend welche brauchen. <br /> <br /> 2. Sobald sie sich wohlfühlen, reden sie viel. <br /> <br /> 3. In Beziehungen sind sie sehr treu. <br /> <br /> 4. Sie nehmen häufig die Stimmungen <br /> und Gefühle anderer stark wahr. <br /> <br /> 5. Sie schweigen oft, weil sie viel nach-<br /> denken und viele Dinge im Kopf haben. <br /> <br /> 6. Sie behalten ihre Gefühle für sich, weil sie<br /> denken, dass es niemanden interessiert. <br /> <br /> 7. Sie haben oft nur 2 oder 3 enge Freunde. <br /> <br /> 8. Wenn sie sich wohlfühlen, zeigen <br /> sie ihre lustige und verrückte Seite.
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Ich werde nie verstehen,<br /> warum unsere Waschmaschinen<br /> das Bedürfnis haben, über die<br /> verbleibende Zeit zu lügen.<br /> <br /> Schatzi, wenn du mehr<br /> Zeit brauchst, sag einfach<br /> Bescheid, dann ist das<br /> doch in Ordnung. ❤️
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Manchmal, wenn ich <br /> Berichte über Haiattacken <br /> sehe, frage ich mich, wie <br /> dumm einige Menschen <br /> nur sein können.<br /> <br /> Man hört doch an <br /> der Musik, dass sich <br /> das Vieh nähert.
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Man streitet und beschwert sich über Belanglosigkeiten, dabei sollten wir die Zeit mit unseren Lieben genießen, man weiß nie was morgen ist.
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Kleiner Reminder:<br /> <br /> Sich über einen <br /> Übergewichtigen beim <br /> Sport lustig zu machen,<br /> ist wie wenn man einen<br /> Arbeitslosen beim <br /> Bewerbungen-<br /> schreiben auslacht.
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