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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Wenn mich nach dieser Nacht ein Arzt sehen würde, er würde sofort mit der Wiederbelebung beginnen.
#nacht #arzt #wiederbelebung
Mein Arzt hat mir Seeluft verschrieben. Nach einem Blick in meine Brieftasche, habe ich mir einen Hering vor den Ventilator gehängt.
#blick #arzt #brieftasche #hering #seeluft #ventilator
Erwartungen sind die Basis für Enttäuschungen.<br /> Wer alles erwartet, wird nie glücklich sein. <br /> Wer nichts erwartet, der freut sich auch über die kleinsten Dinge im Leben.
#dinge #über #leben #enttäuschungen #basis
Frauen können <br /> keinen Film schauen, <br /> in dem ein Hund stirbt, aber <br /> schauen zur Entspannung abends <br /> eine Doku über einen Serien-<br /> mörder an, der 27 Menschen<br /> getötet hat.
#menschen #über #hund #serien #film #entspannung #doku
Er ist jetzt 3 Monate im Ausland. <br /> Heute sagt er mir, dass ich mal in <br /> meiner Schreibtischschublade nach nem<br /> USB-Stick suchen soll. Gesagt, getan. <br /> <br /> Er hat über die letzten Wochen meinen <br /> ganzen Stapel ungelesener Bücher<br /> EINGELESEN und das aufgenommen? 🥹 <br /> <br /> Damit ich das abends zum einschlafen<br /> hören kann, weil sich das zu unserem<br /> Kompromiss entwickelt hat:<br /> er will lesen, ich will was hören und<br /> deshalb liest er mir immer vor. 😭❤️
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Franzosen, wenn<br /> über die Rente ab<br /> 64 geredet wird:<br /> <br /> Deutsche, wenn<br /> über die Rente ab<br /> 70 geredet wird:<br /> <br /> <br /> (BILD)
#über #rente
Der Arzt sagt nach <br /> der Untersuchung zum Patienten: <br /> „Sie sollten öfter an die frische Luft<br /> gehen und einen Spaziergang machen!“<br /> <br /> Da fragt der Patient: <br /> „Soll ich den Spaziergang machen <br /> bevor ich die Post austrage oder<br /> hinterher?“
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Meine Oma wollte mir <br /> damals mein erstes Auto kaufen. <br /> <br /> Meine Eltern waren dagegen, <br /> weil sie nicht wollten, dass <br /> sie so viel Geld für mich ausgibt. <br /> <br /> Also hat meine Oma das Auto <br /> einfach für sich selbst gekauft, <br /> damit ich sie zu ihrem Arzt fahren kann. <br /> <br /> Die restliche Zeit durfte ich es benutzen.
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Wie gerecht ist unser<br /> Sozialstaat wirklich, wenn<br /> Menschen, die ihr Leben lang<br /> gearbeitet haben, kaum über<br /> die Runden kommen...
#menschen #über #leben #runden #sozialstaat
Menschen, mit denen ich ehrlich und offen über sinniges und unsinniges reden kann, ohne Angst haben zu müssen, etwas falsches zu sagen. Die mag ich.
#über #angst
Wenn die Menschen nur über das sprächen, was sie begreifen, dann würde es sehr still auf der Welt sein.
#menschen #über #welt
Die, die uns bis 70<br /> arbeiten lassen wollen,<br /> und die, die keinen über<br /> 50 mehr einstellen, das<br /> sind dieselben, oder?
#über
Heute wäre mein Bruder 30 geworden. <br /> Leider ist er mit 24 Jahren an Krebs verstorben. <br /> <br /> Hinterlassen hat er eine Liste mit Dingen, die er gerne noch erlebt hätte. Deshalb bin ich gerade von Kuba zurück und meine Schwester war letzte Woche zur Champions League in Madrid. Heute Abend sitzen wir alle bei dem Griechen, bei dem die Familie früher immer war, wenn wir ausgegangen sind. Dort buchen wir auch unsere Reise nach Australien über Weihnachten. Wir sind mit wenig Geld aufgewaschen und waren als Kinder nie viel unterwegs – höchstens in Dänemark, Österreich oder den Niederlanden. <br /> <br /> Aber die Liste und seine Wünsche haben uns im Studium immer begleitet und angetrieben. Jetzt können wir sogar unsere Eltern mitnehmen. Zusammen im Camper werden wir das Abenteuer erleben, das er so gerne gemacht hätte. So lebt er in uns weiter. Mach's gut, Bruder. <br /> <br /> Wir vermissen dich aber du begleitest uns weiterin.❤️
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Sollten Radfahrer,<br /> die über Rot fahren,<br /> genauso streng bestraft<br /> werden wie Autofahrer?
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