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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Wenn mich nach dieser Nacht ein Arzt sehen würde, er würde sofort mit der Wiederbelebung beginnen.
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Mein Arzt hat mir Seeluft verschrieben. Nach einem Blick in meine Brieftasche, habe ich mir einen Hering vor den Ventilator gehängt.
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Das Kind hat die<br /> Klassenpflanze mitgebracht. <br /> <br /> Die muss jetzt die Ferien<br /> über bei uns bleiben. <br /> <br /> Und überleben. <br /> <br /> 3 Wochen lang. <br /> <br /> Überleben. <br /> <br /> Bei uns.
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In drei Worten kann ich zusammenfassen, was ich über das Leben gelernt habe: Es geht weiter.
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„Mein Gehirn<br /> um 3 Uhr nachts:<br /> <br /> Lass über Fehler von<br /> 2008 nachdenken.“<br /> 🛏️🧠
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Ich weiß, Alkohol abzulehnen<br /> ist in Deutschland immer schwierig.<br /> <br /> Aber ich kämpfe seit über<br /> 20 Jahren einen noch viel aussichts-<br /> loseren Kampf, vor allem gegen<br /> Tanten, Omas, Schwiegermutter.<br /> <br /> Ich mag keinen Kuchen.
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Bin vor über 25 Jahren<br /> von zu Hause ausgezogen.<br /> <br /> Der größte Teil der Küchensachen,<br /> die meine Mutter mir damals mit-<br /> gegeben hat mit den Worten:<br /> <br /> „Die sind alt, aber dann hast du<br /> was für den Anfang“, sind bis heute<br /> in dauerndem Gebrauch.
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„Wie würden Sie Ihren<br /> Modestil beschreiben?“<br /> <br /> „Was über den Bauch passt,<br /> wird auch angezogen.“
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Man kann über Behinderte,<br /> die im Bus viel Platz benötigen,<br /> schimpfen.<br /> <br /> Man kann aber auch einfach<br /> die Fresse halten und dankbar<br /> sein, dass man gesund ist.
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Geburt international:<br /> <br /> Finnland: „Glückwunsch! Hier,<br /> eine Baby-Box im Wert von über 200 €!“<br /> <br /> Schweden: „Hej! Hier, ein garantierter<br /> Kita-Platz für maximal 126 € im Monat.“<br /> <br /> Deutschland: „Sehr geehrtes Baby, mit diesem<br /> Schreiben erhalten Sie Ihre Steuer-<br /> identifikationsnummer.“
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"Wenn ein unordentlicher Schreibtisch einen unordentlichen Geist repräsentiert, was sagt dann ein leerer Schreibtisch über den Menschen, der ihn benutzt aus?"
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Eine Freundin hat immer<br /> über mich gelacht und gesagt,<br /> dass man auf Datingseiten<br /> keinen Ehemann finden kann.<br /> Aber ich habe ihren ziemlich<br /> schnell gefunden.
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Kindheit war: <br /> Draußen sein bis es dunkel wird, <br /> mit dem Gartenschlauch duschen, <br /> Wunden mit Spucke desinfizieren <br /> und sich über 5 Mark <br /> Taschengeld wie ein <br /> König fühlen.
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Gestern hat mich eine Freundin angerufen und gefragt,<br /> ob ich Lust hätte, sie und ihre Unifreunde am See zu begleiten.<br /> Erst habe ich direkt abgelehnt. Alle wollten schwimmen gehen,<br /> und ich fühle mich momentan leider überhaupt<br /> nicht wohl in meinem Körper.<br /> <br /> Sie hat das sofort verstanden und meinte nur:<br /> „Dafür hab ich eine Lösung.“ Also bin ich doch losgefahren<br /> und was soll ich sagen? Die Jungs hatten ein riesiges aufblasbares<br /> Einhorn dabei und haben mich in Klamotten die ganze Zeit darauf<br /> über den See geschoben. Ich konnte mich schön sonnen,<br /> wurde nur ein bisschen nass und musste mir keine<br /> Gedanken um Badesachen machen.<br /> <br /> Die ganze Zeit über haben sie auf mich geachtet<br /> und mich total liebevoll eingebunden, damit ich mich trotz<br /> meiner Unsicherheiten wohlfühlen konnte. Wirklich tolle<br /> Menschen, die ich da kennenlernen durfte. 🥰
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