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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Bei Wind und Wetter<br /> zu Fuß zur Schule gehen.<br /> Kein Mimimi bei drei<br /> Regentropfen.<br /> Kein Mamataxi.<br /> <br /> Ich war dabei!
#schule #wetter #fuß #mimimi #wind #regentropfen #mamataxi
Der häufigste Satz<br /> in einer Beziehung ist<br /> nicht „Ich liebe dich“,<br /> sondern „Was sollen<br /> wir heute essen?“.
#satz #beziehung
Wollte meiner Oma eben den Flamongo Witz erzählen ...<br /> <br /> Ich so: „Oma, was ist rosa und behindert?“<br /> <br /> Oma: „Die Telekom.“
#oma #flamongo #telekom #witz
Menschen, die noch hinter dir stehen, wenn's wirklich richtig scheiße wird ... sind genau diese Freunde, die es verdienen, "beste Freunde" genannt zu werden.
#freunde
Und wieder geht<br /> eine Woche zu Ende,<br /> in der ich nicht über-<br /> raschend Millionär<br /> geworden bin.
#über #woche #ende #millionär
Mama meinte heute zu mir:<br /> "Du bist hier nicht im Hotel!"<br /> <br /> Habe erstmal eine schlechte Bewertung auf Google geschrieben.<br /> "Freches Personal."
#google #personal #hotel #bewertung
Irgendwann morgens einfach mal weiterfahren, Fuß aufs Gaspedal, Musik auf Anschlag und abends am Meer sitzen.<br /> <br /> Irgendwann.
#meer #fuß #musik #anschlag #gaspedal
Ich stehe jetzt auf. - Solch extremen Sachen werden normalerweise von RedBull gesponsert!
#sachen #redbull
2021 wird mein Jahr.<br /> 2022 wird mein Jahr.<br /> 2023 wird mein Jahr.*<br /> <br /> *Die letzten 5 Monate<br /> von 2023 werden es.
#jahr #monate
Sei immer ehrlich. Lebe und liebe mit allen Sinnen. Sei authentisch. Achte auf deine Mitmenschen und sei nicht zu blauäugig.
#mitmenschen #sinnen
Eine schmerzliche Wahrheit ist besser als eine Lüge.
#wahrheit #lüge
Meine sehr christliche<br /> Schwiegermama lehnt<br /> Yoga ab, weil es „Anbetung<br /> fremder Götter“ ist.<br /> <br /> Also nenn ich es ihr<br /> gegenüber Dehnen und<br /> Flexibilitätstraining.<br /> <br /> Jetzt will sie zu meinem<br /> Flexibilitätskurs mal mit. 😂
#yoga #götter #schwiegermama #dehnen #flexibilitätstraining #flexibilitätskurs
Der Plan war, mit einer süßen Mieze, anstatt mit einem fetten Kater aufzuwachen.
#kater #mieze #plan