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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Meine Freunde sagen<br /> mir nicht, dass ich die<br /> Ausfahrt verpasse.<br /> <br /> Die halten die Fresse und<br /> fragen dann: „Wohin willst du?“
#fresse #freunde #ausfahrt
Ich, wenn drei Tage<br /> hintereinander alles<br /> total gut läuft ...<br /> (BILD)
#tage
Mein Kaffee muss sein wie ich. Schwarz wie mein Humor, Bitter und zu heiss für dich.
#kaffee #humor #bitter
Ich habe meine Eltern gerade im Auto mitgenommen, als wir an einem McDonalds vorbeifuhren, sagte meine Mama: „Ich möchte einen McRib.“ Ich fahre weiter mit den Worten: „Wir haben noch Brot zu Hause.“ <br /> <br /> #sofühltsichdasan<br /> #wiefrüher
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In einer Welt, in der jeder<br /> auf Social Media perfekt ist,<br /> finde ich es beruhigend, dass<br /> mein Spiegel immer noch die<br /> Wahrheit sagt – auch wenn<br /> es schmerzhaft ist.
#media #welt #wahrheit #spiegel #social
Eben auf der Straße von einem halbstarken Jugendlichen angesprochen worden:<br /> <br /> „Ey, hast du ein Problem?“<br /> <br /> Habe ihm alles erzählt. Jetzt weinen wir beide.
#straße #problem #jugendlichen
Ich wünschte, ich wäre wieder in dem Alter, wo sich alle Probleme damit lösen ließen, indem man kräftig in die Gameboy-Spiele pustete.
#gameboy #alter #probleme
"Eben hat ein Mann mich<br /> angesprochen, weil er meinte,<br /> dass er mich interessant findet.<br /> Ich habe ihm dann ganz freundlich<br /> gesagt, dass ich im Moment kein<br /> Interesse daran habe, neue Leute<br /> kennenzulernen, und er hat sich<br /> für die Ehrlichkeit bedankt<br /> und mir einen schönen<br /> Tag gewünscht."
#leute #moment #tag #mann #interesse #ehrlichkeit
Jeder kommt<br /> mit Gepäck.<br /> <br /> Finde jemanden, der<br /> dich genug liebt, um<br /> die beim Auspacken<br /> zu helfen.
#gepäck #auspacken
Die guten alten Zeiten, als deine Eltern dachten du bist bei einer Übernachtungsparty von Freunden, während du in Wirklichkeit draußen auf einem Feld mit einer Alkoholvergiftung am Ende warst ...
#freunden #eltern #zeiten #ende #wirklichkeit #alkoholvergiftung #feld #übernachtungsparty
Mein Leben ist nicht perfekt, aber es gibt Menschen die manche Momente einfach perfekt machen.
#menschen #leben #momente
Nervt es dich auch, wenn deine Kinder zu viel fernsehen wollen? Schalte einfach den Ton ab und mach die Untertitel an.<br /> <br /> BOOM<br /> <br /> Nun lesen sie.<br /> <br /> Moderne Probleme erfordern moderne Lösungen.
#kinder #probleme #ton #lösungen #untertitel
Finde auf Facbeook ein Gruppenfoto mit vier Frauen. Kommentiere: <br /> "Ihr drei seht gut aus:"<br /> Zurücklehnen.<br /> Mögen die Spiele beginnen.
#frauen #facbeook #gruppenfoto #spiele