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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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„Was für eine blöde Woche.“<br /> <br /> Ich, am Montag bei der Arbeit.<br /> Um 8:15 Uhr.
#uhr #arbeit #montag #woche
Manche Menschen sollten sich nicht nur als Freunde bezeichnen, sondern sich auch wie welche verhalten.
#menschen #freunde
Menschen, die brüllen, möchten gefährlich wirken. Menschen, die schweigen, die können gefährlich werden.
Laut Wissenschaftlern führt Schlafmangel dazu, dass unsere Haut schneller altert und kann uns krank machen.
#haut #wissenschaftlern #schlafmangel
Gestern Abend gab es<br /> Raclette für vier Personen.<br /> Heute Abend gibt es Reste-<br /> Raclette für 13 Personen.
#raclette #abend #personen #reste
Mein größter Fehlkauf ist der Terminplaner für 2020.
#fehlkauf #terminplaner
Der Tag heute ist so schön warm und sonnig. Vielleicht gucke ich mir auf YouTube ein paar Videos an, wo Menschen<br /> spazieren gehen.
#menschen #tag #youtube #videos
Manche fallen immer auf die<br /> Füße, andere auf die Schnauze.<br /> Je nachdem, was man im<br /> früheren Leben war:<br /> Katze oder Nutellabrot.
#leben #schnauze #füße #nutellabrot
Leute die sagen, "Mit einem guten Freund an der Seite ist kein Weg zu weit." haben noch nie diesen Freund besoffen nachhause geschleppt.
#weg #freund #seite
Wenn du in Norwegen ein Elektroauto fährst, darfst du auf allen öffentlichen Parkplätzen frei parken, bekommst Reisen mit der Fähre umsonst und darfst in der Busspur fahren.
Also ich finde ja, wir klingeln<br /> mittlerweile viel zu selten spontan<br /> bei unseren Freunden und fragen,<br /> ob sie zum Schaukeln raus-<br /> kommen möchten.
#freunden #schaukeln