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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Manchmal trifft<br /> man die richtige<br /> Entscheidung und<br /> ist trotzdem<br /> traurig.
#entscheidung
Die schönsten Erinnerungen im Leben sind meistens die Momente, die wir nicht geplant haben.
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Ich habe meinen Weckerton<br /> auf „Applaus“ gestellt. Ab heute<br /> wird es wenigstens gewürdigt,<br /> wenn ich so früh aufstehe.
#weckerton
An den Händen einer Frau kannst du viel über ihre Stimmung ablesen. Hält sie zum Beispiel eine Waffe in den Händen, ist sie wahrscheinlich wütend.
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Sehnsucht kann Menschen nahezu grenzenlos manipulierbar machen.
#menschen
Wir leben in einer Welt, in der Nahrung voller Chemie, aber die Kosmetik voller Avocado Honig und Vitamine ist.
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In Amerika werden täglich im Durchschnitt etwa 73.000 Quadratmeter Pizza gegessen.
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Gute Taten sind das einzige langfristig sichere Spekulationsobjekt. Sie verzinsen sich IMMER.
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Ich bin einfach noch<br /> nicht bereit, wieder von<br /> „dunkel bis dunkel“<br /> auf Arbeit zu sein.
#arbeit
Faustregel<br /> für Streukäse:<br /> <br /> Wenn man sieht,<br /> was darunter ist,<br /> ist es zu wenig.
#streukäse