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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Meine neuste<br /> Erkenntnis: Arbeits-<br /> schutzkleidung schützt<br /> überhaupt nicht<br /> vor Arbeit.
#erkenntnis #arbeit #überhaupt
War kurz davor Veganer zu werden, aber gerade noch mal Schwein gehabt.
#veganer #schwein
Die Pupille ver-<br /> größert sich bis<br /> zu 55 %, wenn<br /> wir etwas sehen,<br /> was wir lieben.<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> Wenn ich<br /> Menschen<br /> sehe:<br /> (BILD)
#menschen #pupille
Das einzige Wichtige im Leben sind die Spuren von Liebe, die wir hinterlassen, wenn wir weggehen.
#leben #liebe #spuren #wichtige
Nur weil du nicht tanzen kannst, bedeutet das nicht, dass du nicht tanzen sollst.<br /> <br /> - Alkohol
Professor Oetker aus<br /> Bielefeld möchte wissen,<br /> welche von 4 Schienen im<br /> Backofen die Mittlere ist.<br /> (BILD)
#schienen #backofen #oetker #bielefeld #mittlere
Bester Funfact seit langem:<br /> <br /> 1866 hatte die Lichtensteiner Armee ihren letzten Einsatz. Sie zog mit 80 Mann los und kam mit 81 Mann zurück ... weil sie unterwegs einen Freund dazugewonnen hatten.
#freund #mann #armee #einsatz #funfact #lichtensteiner
Wenigstens glauben<br /> wir Silvester 2022 nicht<br /> mehr, dass 2023 alles<br /> besser wird.
#silvester
Wir würden so<br /> viel Zeit sparen, wenn<br /> die Leute von Anfang an<br /> sagen würden, dass<br /> sie dumm sind.
#zeit #leute #anfang
Alle Milliardäre der Welt haben 2017 genug Geld erwirtschaftet, um die komplette Armut sieben Mal beenden zu können.
#mal #welt #geld #armut #milliardäre
Wisst ihr was beeindruckend ist?<br /> <br /> Ameisen.<br /> <br /> Die machen einfach ihren scheiß Job und halten dabei die Fresse.
#fresse
In der 10 Minuten bevor Besuch kommt, schaffe ich mehr Hausarbeit, als sonst in der ganzen Woche.
#woche #besuch #minuten #hausarbeit
Ich beim Duschen:<br /> 5% waschen<br /> 10% singen<br /> 10% Shampoo im Auge<br /> 75% Argumente ausdenken für vergangene oder nie stattgefundene Diskussionen.
#duschen #auge #diskussionen
Das Problem der Meisten ist, dass sie sich eher um die Angelegenheiten anderer kümmern, als ihr eigenes Leben zu ordnen.
#leben #problem #angelegenheiten #meisten