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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Und dann kam mir heute Nacht spontan die genialste Tattoo-Idee der Welt:<br /> Aufs Knie: „Kannste Knicken“<br /> <br /> #humorum3uhr
#nacht #welt #knie #tattoo #knicken
Alle, die über Behinderte lachen oder lästern, verdienen unser volles Mitgefühl, weil sie sich ihrer eigenen Behinderung nicht<br /> bewusst sind.
#über #behinderte #behinderung #mitgefühl
Ich glaube, dass wir manch-<br /> mal im Schlaf umarmt werden.<br /> Von Menschen, die nicht mehr da<br /> sind. Dann schaut die Seele vorbei<br /> und lässt etwas Kraft da.
#menschen #schlaf #kraft #seele
Grundsätzlich bin ich ja dafür,<br /> dass homosexuelle Paare Kinder<br /> adoptieren können. Allerdings mache<br /> ich mir aufgrund persönlicher Erfahrung<br /> große Sorgen, dass Kinder mit 2 Vätern<br /> einfach nie was zum Geburtstag<br /> geschenkt bekommen.
#kinder #paare #sorgen #erfahrung #geburtstag #vätern
„Und, was machst du heute noch?“<br /> „Jogginghose anziehen!“<br /> „Und dann?“<br /> „Wie, und dann!?“
Ich sage immer „NEIN“ zum Alkohol, aber er hört einfach nicht auf mich.
#alkohol
Ich will hier nicht zu<br /> politisch werden oder so,<br /> aber Rosinen gehören nicht<br /> in einen Käsekuchen.
#käsekuchen #rosinen
Irgendwann wurde Wenn-ich-mal-groß-bin zu Wenn-ich-mal-Geld-habe und dann zu Wenn-ich-mal-Zeit-habe.
#wenn
Ich habe mir ein wohltuendes Kräuterbad eingelassen.<br /> <br /> "Du hast einen Jägermeister gesoffen!"<br /> <br /> WOHLTUENDES KRÄUTERBAD!
#jägermeister #kräuterbad
Die höchste Form der<br /> Solidarität, die wir Deutschen<br /> kennen, ist bei Radarfallen heftig<br /> auf- und abzublenden.
#deutschen #form #solidarität #radarfallen
Du musst dich in deinem<br /> Job nicht selbst verwirklichen.<br /> Es ist okay, wenn er für dich einfach<br /> nur Mittel zum Zweck ist. Du brauchst<br /> nun mal Essen und ein Dach über dem<br /> Kopf. Dafür gehst du arbeiten<br /> und mehr nicht.
#über #job #essen #kopf #dach #mittel #zweck
IKEA verkauft ja eigentlich keine Möbel. Sie verkaufen die Illusion von aufgeräumten Wohnungen!
#illusion #wohnungen #möbel
Immer wieder diese Momente im Job, in denen du denkst, Alpaka-Hirte in Peru wäre doch die bessere Berufswahl gewesen.
#berufswahl #job #momente #peru #alpaka