Made My Day

Jetzt anmelden mit

Cookies erleichtern die Bereitstellung unserer Dienste. Mit der Nutzung unserer Dienste erklärst du dich damit einverstanden, dass wir Cookies verwenden. Mehr Infos

"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
#lächeln #erinnerung #sie #über #tag #abend #leben #frage #mit #körper #gesicht #nacht #dein #ihnen #problem #hand #arm #wie #stunde #dich #murmeln #reihe #wir #gewicht #gedanken #kontrolle #ihr #glas #sorgen #und #stress #rolle #dir #deine #antworten #zuhörer #schmerzen #kopfschmerzen #höhe #minute #gramm #euren #gefecht #glases #kernen #köpfen #over #psychologin #seminars #stresslevel #stressmanagement #umgehen #zuschauerraum #übernommen
Die sieben Totsünden der modernen Gesellschaft: Reichtum ohne Arbeit, Genuss ohne Gewissen, Wissen ohne Charakter, Geschäft ohne Moral, Wissenschaft ohne Menschlichkeit, Religion ohne Opfer und Politik ohne Prinzipien.
#arbeit #opfer #charakter #wissen #prinzipien #religion #gesellschaft #geschäft #politik #menschlichkeit #wissenschaft #gewissen #genuss #moral #totsünden
Lieblingsmenschen sind die, die deine Hand nehmen, aber eigentlich dein Herz berühren.
#herz #hand
Glück findet man oft da, wo man es am wenigsten erwartet.
SCHEISS AUF MONTAG DENK POSITIV!
#montag #auf #denk #positiv
Wenn du deine<br /> Symptome googelst ...<br /> (BILD)
#symptome
Ausschalfen ist was für Leute ohne Kinder. Und ohne Katzen. Und ohne Blase.
#kinder #leute #katzen #blase
Diät 2024:<br /> <br /> Ich war nicht<br /> dabei!
Kennt ihr das, wenn der Traum so real und schön war, dass ihr einfach wieder schlafen wollt, damit ihr zurück in die Traumgeschichte kommt?
#traum #traumgeschichte
An alle, die sich wegen<br /> ihres Jobs zu viele Gedanken<br /> machen, merkt euch eins:<br /> Weder eure Chefs noch eure<br /> Kollegen liegen nachts <br /> wach und denken<br /> an euch.
#gedanken #kollegen #chefs #jobs
Kennt ihr noch diese „Conni“ Bücher?<br /> <br /> Mittlerweile müsste sie ja erwachsen sein ...<br /> <br /> „Conni zieht aus“<br /> „Conni und die Steuererklärung“<br /> „Conni und ihre erste Depression“
#steuererklärung #depression
Tank leer. <br /> Konto leer.<br /> Aber meine neue Jacke ist cool. <br /> Erwachsensein ist so einfach.<br />
#jacke
"Bei Helene Fischer klingen alle Songs gleich."<br /> <br /> Das war ein Feuerwehrauto!
#fischer #helene #songs #feuerwehrauto