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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Es ist fast schon wieder<br /> an der Zeit, meine schwarzen<br /> Sommershirts in den Keller zu<br /> bringen und mit meinen schwarzen<br /> Hoodies auszutauschen.
#zeit #keller #hoodies #sommershirts
Den Montag scheiße zu finden, ist ein gern gemachter Anfängerfehler. Der Profi hasst die ganze Woche.
#profi #montag #woche #anfängerfehler
Jeder hat doch diesen Menschen im Himmel, den man als Stern leuchten sieht, wenn man hinaufblickt.
#menschen #himmel #stern
Kreative Menschen gehen statistisch später ins Bett.
#menschen #bett
Liebe Mädels, das Leben ist kein Märchen. Wenn du um Mitternacht einen Schuh verlierst, bist du nicht Cinderella, sondern stockbesoffen. <br />
#leben #mädels #schuh #mitternacht #cinderella #märchen
Sommer.<br /> Ich wäre dann<br /> soweit.
BRUNCH ist ein Mischwort<br /> für (BR)eakfast und L(UNCH).<br /> <br /> Im Deutschen wäre es<br /> FR(ühstück) und Mittag(ESSEN)<br /> also FRESSEN.<br /> <br /> Alles fügt sich ineinander.
#deutschen #fressen #mittag #mischwort
Schatz, wo ist denn das ganze Geld hin?<br /> "Bei unserem Vermögensverwalter."<br /> Aha. Und wer ist unser Vermögensverwalter?<br /> "Amazon."
#geld #vermögensverwalter
Menschen, die keinen<br /> Zucker in ihrem Tee oder<br /> Kaffee wollen, sind immer<br /> wahnsinnig stolz<br /> darauf, oder?
#kaffee #tee #zucker
Pflegeberufe sollten<br /> gesellschaftlich und finanziell<br /> deutlich aufgewertet werden,<br /> um dem demografischen Wandel<br /> und dem steigenden Pflegebedarf<br /> gerecht zu werden. <br /> <br /> 👍👎?
#wandel #pflegebedarf
Wenn du mit deinem geballten Wissen aus dem Studium zum ersten mal am Arbeitsplatz eintriffst ...
#arbeitsplatz #studium #wissen
Hatte heute einen Drogentest machen müssen... er war negativ. Was bedeutet, mein Dealer hat mir einiges zu erklären.
#dealer #drogentest
Kita-Moment des Tages:<br /> <br /> Thema:<br /> Tiere auf dem Bauernhof<br /> <br /> Kind (zu Kühen):<br /> „Die laufen immer so langsam,<br /> damit sie nichts von der<br /> Milch verschütten!“<br /> <br /> #kinderlogik<br /> #kitaperlen
#tages #milch #bauernhof #kühen