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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Wichtige E-Mail geschrieben.<br /> 3587 mal durchgelesen.<br /> Abgeschickt.<br /> <br /> „Mit freundlichen Füßen.“
#füßen
Liege in der <br /> Badewanne und <br /> mein Handy fällt <br /> mir aus der Hand, <br /> genau auf meinen <br /> Bauch, der aus dem <br /> Wasser ragt.<br /> <br /> Speck gehabt. 😊
#hand #handy
Mein Opa ist gestern Nacht verstorben – die Vermieter meiner Oma erlassen ihr nun einfach so drei Monatsmieten, damit sie sich um seine Beerdigung kümmern kann und keine Sorgen bzgl. des Geldes haben muss. �<br /> <br /> #esgibtauchguteMenschen
#nacht #opa #oma #sorgen #beerdigung #geldes #vermieter #monatsmieten
Bei mir im Haus wohnt<br /> ein Rentner, der immer, wenn<br /> es frostig ist, früh aufsteht und<br /> so viele Autos, wie er schafft,<br /> freikratzt. Seine Enkelin wurde<br /> vor zwei Jahren von einem<br /> Auto erfasst, weil der Fahrer<br /> meinte, nur die Fahrerseite<br /> kratzen zu müssen.
#haus #auto #fahrer #jahren #autos #rentner #enkelin #fahrerseite
Wer bei einem<br /> Schnellhefter die Nadeln<br /> nach innen biegt, hat die<br /> Kontrolle über sein<br /> Leben verloren.
#über #leben #kontrolle #nadeln #schnellhefter
Es ist Liebe, wenn man bestimmte Momente in seinem Leben nur noch mit diesem einen Menschen erleben möchte oder sonst gar nicht mehr.
#menschen #leben #momente #liebe
Du brauchst nur zwei Menschen, denen du vertrauen kannst und die dir wichtig sind.<br /> Zu viele Freunde können Stress und Depressionen verursachen.
#menschen #freunde #depressionen #stress
„Wenn du dein Zimmer<br /> nicht aufräumst, dann hole<br /> ich einen blauen Sack und<br /> schmeiße alles weg!“<br /> <br /> Sprüche aus der Kindheit.
#kindheit #zimmer #sack
Nenne einen <br /> typischen Satz aus <br /> einer alten Fernsehwerbung, <br /> und die anderen dürfen <br /> raten, welche Werbung <br /> das ist. <br /> <br /> Beispiel: Ich habe <br /> gar kein Auto.
#auto #satz #werbung #fernsehwerbung
Endlich wieder da, aber auch<br /> ganz schön alt geworden:<br /> Die Power Rangers<br /> @DrWaumiau<br /> (BILD)
#power #rangers
Delfine verbringen 80 % ihres Lebens mit Sex.
#lebens #sex
Die Warnung „Kauft keine<br /> Kassetten von der Band BASF,<br /> die sind alle leer!“ werden die<br /> Jüngeren hier nicht<br /> verstehen.
#kassetten #jüngeren #warnung #band #basf
Hatte gestern Besuch <br /> und als er aufs Klo ging, <br /> hab ich aus Spaß gesagt: <br /> <br /> „Toll, gerade jetzt wo <br /> ich da geputzt habe.“<br /> <br /> Heute schickt er mir <br /> 1 € per PayPal mit dem <br /> Betreff „Sanifair“.
#klo #spaß #besuch #paypal