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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Ein Blick auf das Smartphone und man sieht, dass es über Nacht nicht geladen worden ist.<br /> <br /> Erst mal zum Arzt, Krankenschein abholen.
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Kirschen pflücken<br /> und dann als Schmuck<br /> über den Ohren tragen.<br /> <br /> Ich war dabei!
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Man lebt ruhiger, wenn<br /> man nicht alles sagt, was<br /> man weiß, nicht alles glaubt,<br /> was man hört und über den<br /> Rest einfach nur lächelt.
#über #rest
Typ in der Mensa macht sich<br /> eine Puddingschüssel voll.<br /> <br /> Schlecht gelaunte Mitarbeiterin:<br /> „😒 Geht da vielleicht noch mehr oder was?“<br /> <br /> Typ: Packt noch große Portion<br /> oben drauf, alles läuft über.<br /> <br /> Er: „Ne, war voll.“ und geht.
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Was ich mir für dieses Jahr<br /> wünsche?<br /> <br /> Ganz viele kleine Gänsehautmomente.<br /> Tiefe Gespräche mit guten Freunden.<br /> Meeresrauschen und warmer Sand.<br /> Lange Sommernächte mit einem<br /> Himmel voller Sterne.<br /> Glücklich sein.
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Nichts ist wertvoller, als einen Menschen zu haben, der die ganze Nacht wachbleiben würde, nur um für dich da zu sein.
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Der amtsdeutsche Begriff<br /> für eine Schubkarre ist<br /> „Einachsiger Dreiseitenkipper“.<br /> <br /> Mehr muss man über<br /> Deutschland eigentlich<br /> gar nicht wissen.
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Ich habe früher immer geweint, weil ich kein Geld für Schuhe hatte um mit meinen Freunden Fußball zu spielen. Aber eines Tages sah ich ein Mann auf der Straße der keine Füße hatte und mir wurde bewusst, wie reich ich tatsächlich bin.
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Höchste Zeit, einen Baum<br /> aus dem Wald zu holen,<br /> ihn wie ein billiges<br /> Flittchen zu verkleiden und<br /> ihm dabei zuzusehen,<br /> wie er über die Feiertage<br /> langsam stirbt.
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Wenn ihr die Tage einkaufen<br /> geht und es ist voll, denkt doch dran,<br /> dass die Kassierer ihr Bestes tun und<br /> dass es mitunter die Hölle ist, mit etwa<br /> 500 Menschen am Tag zu reden<br /> von denen zwei Drittel „Guten Tag“,<br /> „Bitte“ und „Danke“ für über-<br /> flüssig halten. Ein Lächeln<br /> wirkt Wunder.
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Wie gerne würde ich<br /> jetzt einfach eine kleine<br /> Hütte in den Bergen mit einem<br /> Whirlpool auf dem Balkon mieten<br /> mit meiner besten Freundin,<br /> Wein und einer wunder-<br /> vollen Aussicht.
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Ich habe auf dem<br /> Weihnachtsmarkt ein<br /> Fischbrötchen gegessen<br /> und musste die ganze<br /> Nacht brechen.<br /> <br /> Aber die 24 Glühwein<br /> waren sehr lecker.
#nacht #weihnachtsmarkt #glühwein #fischbrötchen
Aufgrund überfrierender Nässe ist<br /> ab heute Nacht auf nicht gestreuten<br /> Gehwegen mit einer Glätte von<br /> 6 H/m (Huch pro Meter) zu<br /> rechnen. ❄️<br /> <br /> Passt auf euch auf! 😃
#nacht #meter #nässe #überfrierender #gehwegen #glätte
Kind (7): „Weißt du, was ich jetzt brauche?“<br /> <br /> „Nein, was denn?“<br /> <br /> „Ich brauche jetzt 20 Pinguine,<br /> die mich alle umarmen. So eine richtige<br /> Pinguin-Umarmung.“<br /> <br /> Ja, Kind. Ich versteh dich.<br /> <br /> Wer würde sich auch über eine<br /> Pinguin-Umarmung freuen? 🐧❤️<br /> <br /> Threads: mama.kann.das
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