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Mein Arzt hat gesagt, ich hätte viel zu viel Stress und solle einfach eine Sache pro Tag bleiben lassen.<br /> Hab mich für's Aufstehen entschieden.
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Ein guter Tag braucht exakt drei Dinge: <br /> <br /> Kaffee, Kaffee und noch mehr Kaffee.
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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Du hast zu viel Stress! Du solltest eine Sache am Tag weglassen!”<br /> “Aufstehen?”
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Du hast zu viel Stress! Du solltest eine Sache am Tag weglassen! Aufstehen?
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Du hast zu viel Stress! Du solltest eine Sache am Tag weglassen! Aufstehen?
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Es sind die kleinen Dinge. Heute zum Beispiel habe ich mich wieder nicht vor den Bus geworfen. Und auch sonst niemanden. Ein guter Tag.
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Freunde sind jene Menschen,<br /> die uns Dinge ins Gesicht<br /> sagen und uns hinter<br /> unserem Rücken<br /> verteidigen.
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Es ist besser dein eigenes Herz zu brechen indem du gehst, anstatt dir jeden Tag von einer Person das Herz brechen zu lassen.
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Mit dem Geld, das<br /> wir nicht haben, kaufen<br /> wir Dinge, die wir nicht<br /> brauchen, um Leuten zu<br /> imponieren, die wir<br /> nicht mögen.
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Eines Tages wirst du aufwachen und keine Zeit mehr haben für die Dinge, die du immer wolltest. Tu sie jetzt.
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Schönheit steht nicht im Gesicht geschrieben ...<br /> Schönheit ist ein Licht im Herzen.
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Hab meiner Freundin das<br /> Licht im Bad ausgemacht, als sie<br /> sich den Tampon wechselte.<br /> <br /> Sie: „Im Gegensatz zu dir,<br /> treffe ich mein Loch auch<br /> im Dunkeln.“<br /> <br /> *Autsch*
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Wer beruflich<br /> mit Kunden zu tun hat,<br /> sollte pro Tag eine<br /> Ohrfeige austeilen<br /> dürfen.
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Es gibt Dinge, die<br /> macht man einfach nicht.<br /> <br /> Man schlägt keine Tiere.<br /> Man geht nicht fremd. Man drängelt<br /> sich im Supermarkt nicht vor.<br /> <br /> Und um Himmels Willen hört<br /> man in Bussen und Bahnen<br /> nicht laut Musik!
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