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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Warum hörst du jeden Tag so viel Musik?<br /> "Weil ich das brauche. Essen und Trinken ist Nahrung für den Körper, Musik für die Seele."
#tag #körper #musik #seele #trinken #nahrung
Ich bin viel jünger als mein Körper, viel verrückter als mein Alter, viel lieber als viele meinen und viel fröhlicher als ich manchmal gucke!
#körper #alter
Ich bin viel jünger als mein Körper! Viel verrückter als mein Alter! Viel lieber als viele meinen und viel fröhlicher als ich manchmal gucke!
#körper #alter
Ich bin viel jünger als mein Körper! Viel verrückter als mein Alter! Viel lieber als viele meinen und viel fröhlicher als ich manchmal gucke!
#körper #alter
POV: Du bist in der 4. Klasse, es ist der letzte Tag vor den Weihnachtsferien, und ihr frühstückt mit der Klasse zusammen, während Weihnachtsmusik läuft. Das Leben ist in Ordnung.<br /> (BILD)
#tag #leben #klasse #ordnung #weihnachtsmusik #weihnachtsferien
Hab heute Morgen meine <br /> Mütze in der Tram verloren.<br /> <br /> Jetzt auf dem Heimweg <br /> seh ich da ’ne Mütze hängen, <br /> es ist tatsächlich meine. 😱<br /> <br /> Wie groß ist die <br /> Wahrscheinlichkeit bitte? <br /> Heute ist ein guter Tag. 🥰
#tag #morgen #heimweg #mütze #tram
Kleiner Reminder: <br /> <br /> Sei mal öfter stolz <br /> auf dich, wie du Tag für <br /> Tag dein Leben wuppst und <br /> vergiss dabei nicht, wie viel <br /> du schon geschafft hast! ❤️
#tag #leben #öfter #reminder
Je älter ich werde, <br /> desto besch*ssener finde <br /> ich Altersangaben, durch die <br /> man durchscrollen muss um <br /> zum eigenen Alter oder <br /> Geburtsjahr zu kommen.
#älter #alter #altersangaben
Stell dir vor, soziale <br /> Medien würden jeden Tag um <br /> 18 Uhr schließen wie ein Geschäft. <br /> <br /> Wir wären gezwungen, <br /> uns im echten Leben zu treffen, <br /> wirklich bei unseren Familien <br /> zu sein und hinauszugehen, <br /> um wirklich zu leben.
#uhr #tag #leben #familien #geschäft
Okay Leute, ich bin durch. <br /> <br /> Das nächste Mal, dass <br /> ich mich jemandem öffne, <br /> wird bei meiner Autopsie sein. <br /> Kein Tag früher.
#leute #tag #mal #öffne #autopsie
Die Dummen warten auf ihren Glückstag, aber das Glück steckt in jedem einzelnen Tag.
#tag #glück #dummen #glückstag
Früher fand ich zu Hause <br /> rumsitzen langweilig. <br /> <br /> Heute nenne ich es: <br /> Ein perfekter Tag.
#hause #tag
Ich bin jetzt offiziell in<br /> dem Alter, in dem mich<br /> Licht, offene Türen,<br /> Lärm und Menschen<br /> stressen.
#menschen #türen #alter #licht #lärm
Wenn du für einen<br /> Tag unsichtbar wärst –<br /> was würdest du tun<br /> (ehrlich jetzt)?
#tag