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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Ein Spiegelbild unserer Gesellschaft<br /> <br /> Wir rauchen zu stark, wir trinken zu viel, wir geben verantwortungslos viel aus; wir lachen zu wenig, fahren zu schnell, regen uns zu schnell auf, gehen zu spät schlafen, stehen zu müde auf; wir lesen zu wenig, sehen zu viel fern, beten zu selten.<br /> <br /> Wir haben unseren Besitz vervielfacht, aber unsere Werte reduziert. Wir sprechen zu viel, wir lieben zu selten und wir hassen zu oft.<br /> <br /> Wir wissen, wie man seinen Lebensunterhalt verdient, aber nicht mehr, wie man lebt.<br /> <br /> Wir haben dem Leben Jahre hinzugefügt, aber nicht den Jahren Leben.
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Als ich 5 Jahre alt war, sagte mir meine Mutter immer, dass Glück das Wichtigste im Leben sei ...<br /> <br /> Als ich zur Schule ging, fragten sie mich was ich werden will!? Ich schrieb hin: "Glücklich“.<br /> <br /> Darauf sagten Sie mir, ich hätte die Aufgabe nicht verstanden. Ich antwortete ihnen, dass sie das Leben nicht verstanden haben ...
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Viele Menschen gehen im Leben ein und aus, aber nur ein Freund hinterlässt Fußabdrücke.
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Das Leben mit Hund<br /> besteht zu 90 % daraus,<br /> sich gegenseitig hinterher-<br /> zulaufen und zu schauen,<br /> was der andere<br /> gerade frisst ...
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Habe meinen Opa gefragt,<br /> wie er es geschafft hat,<br /> 50 Jahre mit meiner Oma<br /> verheiratet zu sein.<br /> <br /> Er: „Früher hat man Dinge<br /> repariert, statt sie<br /> wegzuwerfen.“
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Im Leben zählt nicht was du hast, sondern wen du an deiner Seite hast.
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Das Leben geht <br /> wieder bergauf, seitdem <br /> Dubai-Schokolade<br /> nicht mehr im <br /> Trend ist.
#leben
Wenn ihr euch mal<br /> dumm fühlt, dann denkt daran,<br /> dass ich mir über Jahre für hunderte<br /> Euros Vitamin B12-Fläschchen<br /> gekauft habe und erst jetzt gecheckt<br /> habe, dass im Deckel das<br /> Vitaminpulver ist.<br /> <br /> Habe immer nur das Bindemittel<br /> getrunken.
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Schmeiß alles<br /> aus deinem Leben,<br /> was dich stresst oder<br /> dir dein Lächeln<br /> nimmt.
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Das Blöde am Leben ist,<br /> dass man mit 40 weiß,<br /> was man hätte mit<br /> 20 machen sollen.
#leben #blöde
Vor 5 Monaten wollte ich<br /> mir nach meiner schlimmen<br /> Beziehung mit einem Narzissten<br /> das Leben nehmen.<br /> <br /> Jetzt streiche ich um 23 Uhr die<br /> Wand in meiner neuen Wohnung in<br /> der Farbe, die er mir immer<br /> schlechtgeredet hat. 🥳
#uhr #wand #monaten #leben #wohnung #beziehung #farbe #narzissten
Meine Mutter: „Wenn du mal<br /> groß bist kannst du alles machen,<br /> was du willst, aber jetzt bestimme ich.“<br /> <br /> 30 Jahre später:<br /> <br /> Chef: „Nein.“<br /> Polizei: „Nein.“<br /> Bank: „Nein.“<br /> Meine Mutter: „Nein.“
#mutter #jahre
Nimm dir Zeit.<br /> Besonders für die Menschen, die dein Leben lebenswert machen.
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Das Leben<br /> ist so viel besser,<br /> wenn man eine Reise<br /> gebucht hat, auf die<br /> man sich freuen kann.
#leben #reise