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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Wenn mich nach dieser Nacht ein Arzt sehen würde, er würde sofort mit der Wiederbelebung beginnen.
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Mein Arzt hat mir Seeluft verschrieben. Nach einem Blick in meine Brieftasche, habe ich mir einen Hering vor den Ventilator gehängt.
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Liebe ist nicht immer <br /> das große Kino. <br /> <br /> Meistens ist es der <br /> Kaffee, der schon fertig ist, <br /> wenn du aufwachst. <br /> Die Nachricht, die fragt, <br /> ob du gut heimgekommen bist. <br /> Der Blick, der sagt: <br /> Ich bin froh, dass <br /> es dich gibt.
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Mein Opa ist <br /> am Sonntag verstorben.<br /> Er sagte zur Verabschiedung <br /> immer „Bleib gesund <br /> und munter!“<br /> <br /> In diesem Sinne, gute Nacht.<br /> Bleibt gesund und munter!
#nacht #sonntag #opa #sinne #verabschiedung
Was macht<br /> ihr, wenn die<br /> Spritpreise <br /> auf über 3 € <br /> steigen?
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Meine Oma weiß <br /> nicht mehr, dass ich ihre <br /> Enkeltochter Charlotte bin.<br /> Aber sie weiß, dass es in ihrem <br /> Leben eine Charlotte gibt, die sie <br /> lieb hat, und dass mein Gesicht <br /> zu einer Person gehört, <br /> die ihr wichtig ist.<br /> <br /> Und zu sehen, wie ihr ganzes <br /> Gesicht anfängt zu strahlen, als sie <br /> mich heute gesehen hat, und dann <br /> den Besuch über ihre Hand zu <br /> halten, ist definitiv mein Highlight <br /> dieses Ostern. 🥹<br /> <br /> Threads: char.lotterleben
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An die Männer, <br /> die sich hier oft über <br /> angeblichen Männerhass <br /> beschweren:<br /> <br /> Lächelt doch mal. ☺️<br /> Wenn ihr mehr lächeln würdet,<br /> würdet ihr viel hübscher aussehen.<br /> Und entspannt euch mal.<br /> Seid nicht so zickig.
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Die Woche startet gut,<br /> Mitarbeiter einer benachbarten<br /> Werkstatt hatten sich über die<br /> Reinigungskraft lustig gemacht.<br /> <br /> Der Meister entschied sich<br /> daraufhin, die Mitarbeitenden<br /> unter ihrer Anweisung putzen<br /> zu lassen.<br /> <br /> Starkes Statement!
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In der Liebe ist es besser alles zu wissen und auch enttäuscht zu werden, als ständig angelogen zu werden und sich nachher über alles zu wundern.
#über #liebe
Wenn es dir mal <br /> wieder so vorkommt, dass <br /> du etwas nicht schaffst, <br /> denk daran: <br /> du kommst aus einer <br /> Generation, die Aufsätze über <br /> drei Seiten hinweg schrieb. <br /> Aus dem Kopf. Mit dem <br /> Kugelschreiber in der <br /> großen Pause.
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In 20 Jahren wirst du dich mehr ärgern über die Dinge, die du nicht getan hast, als über die, die du getan hast. Also wirf die Leinen und segle fort aus deinem sicheren Hafen. Fange den Wind in deinen Segeln. Forsche. Träume. Entdecke.
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10 Millionen <br /> jammern über <br /> Spritpreise, fahren <br /> aber mit dem Auto <br /> zum Fitnessstudio, <br /> um dort Fahrrad <br /> zu fahren.
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Ein Arzt aus Gera <br /> hat in seiner Praxis eine <br /> „Deutschpflicht“ eingeführt <br /> und nimmt ausländische <br /> Patienten künftig nur noch <br /> dann an, wenn sie <br /> ausreichende Deutsch-<br /> kenntnisse verfügen oder <br /> von einem Dolmetscher <br /> begleitet werden.<br /> <br /> Was hältst du davon? 🤔
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