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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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POV: Du bist in der 4. Klasse, es ist der letzte Tag vor den Weihnachtsferien, und ihr frühstückt mit der Klasse zusammen, während Weihnachtsmusik läuft. Das Leben ist in Ordnung.<br /> (BILD)
#tag #leben #klasse #ordnung #weihnachtsmusik #weihnachtsferien
Der Moment, in dem du aufhörst dir Gedanken darüber zu machen, was andere von dir halten und du anfängst, so zu leben wie du es möchtest, ist der Moment, in dem du endlich frei bist.
#moment #gedanken
Kleiner Reminder: <br /> <br /> Sei mal öfter stolz <br /> auf dich, wie du Tag für <br /> Tag dein Leben wuppst und <br /> vergiss dabei nicht, wie viel <br /> du schon geschafft hast! ❤️
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Stell dir vor, soziale <br /> Medien würden jeden Tag um <br /> 18 Uhr schließen wie ein Geschäft. <br /> <br /> Wir wären gezwungen, <br /> uns im echten Leben zu treffen, <br /> wirklich bei unseren Familien <br /> zu sein und hinauszugehen, <br /> um wirklich zu leben.
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Ich bin aufgewacht.<br /> Ich habe etwas zum Anziehen.<br /> Ich habe fließendes Wasser.<br /> Ich habe etwas zu essen.<br /> Ich bin gesund.<br /> Das Leben ist schön.<br /> <br /> Dafür bin ich jeden Tag dankbar.
#tag #leben #wasser #anziehen
Die Liebe zu kennen, ist der schönste Moment. Die Liebe zu leben, ein Genuss. Die Liebe zu halten, eine Aufgabe fürs Leben.
#moment #leben #liebe #aufgabe #genuss
Das Leben ist zu kurz,<br /> die Zeit vergeht schnell.<br /> <br /> Keine Wiederholung,<br /> kein Zurückspulen.<br /> <br /> Genieße deshalb jeden<br /> Moment, wie er kommt.
#zeit #moment #leben #wiederholung #zurückspulen
Liebe beste Freundin, du bist die Person, mit der ich zu jeder Zeit über alles reden kann, egal wie oft wir schon jedes Detail besprochen haben. Du bist diejenige, der ich blind vertraue, die mich zum Lachen bringt und die mich immer wieder auffängt. Du bist diejenige, bei der ich sein kann, wie ich bin. Ohne Wenn und Aber. Du bist diejenige, die immer ehrlich zu mir ist, auch wenn ich vielleicht etwas anderes hören möchte. Du bist diejenige, mit der ich Nächte durchtanzen und die Clubs unsicher machen kann. Du bist diejenige, bei der ich mich wie zu Hause fühle, egal wo ich gerade bin. Du bist einzigartig und durch nichts zu ersetzten. Danke für all die unbeschreiblichen Erinnerungen, Moment und Augenblicke. Danke, dass du mir jeden Tag aufs Neue zeigst, was Freundschaft bedeutet. Ich liebe dich.
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Die Zeit verändert Menschen, die Zeit verändert Gefühle. Die Zeit verändert Situationen, die Zeit verändert Gedanken und Träume. Das einzige, was sie nicht verändern kann, sind die gelebten Momente und Erinnerungen, die man im Leben nie vergisst.
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Freundschaft heißt nicht,<br /> jeden Tag Kontakt zu haben –<br /> sondern zu wissen:<br /> Da ist jemand, der mich nicht<br /> vergisst, auch wenn das Leben<br /> mal dazwischen kommt.
#tag #leben #kontakt
Was ich mir wünsche?<br /> <br /> Besuchszeiten im Himmel nur<br /> für einen kurzen Moment.<br /> <br /> Einfach nur, um die wichtigsten<br /> Menschen in meinem Leben<br /> nochmal zu sehen.
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Es ist okay, an alten<br /> Zeiten zu hängen.<br /> <br /> Es ist okay, einen Moment<br /> länger zurückzublicken.<br /> <br /> Aber vergiss nicht:<br /> Das Leben wartet auf dich –<br /> vorwärts, nicht rückwärts.
#moment #leben #zeiten
Diese komische Zeit zwischen<br /> Weihnachten und Neujahr,<br /> in der du weder weißt, welcher<br /> Tag ist, noch wer du bist,<br /> noch was du mit deinem<br /> Leben anfangen sollst.
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Dieses Zitat wird<br /> dein Leben verändern:<br /> <br /> „Erst wenn wir begreifen,<br /> dass es kein weiterer Tag ist,<br /> sondern ein Tag weniger,<br /> werden wir beginnen, die<br /> wirklich wichtigen Dinge<br /> wertzuschätzen.“
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