Ein Tag zu Hause: Immer müde, ...

Es dauert 2,5 Sekunden<br />
„Guten Morgen“ zu schreiben.<br />
<br />
Der Tag hat 24 Stunden.<br />
Wenn ich keine 2,5 Sekunden<br />
deines Tages wert bin,<br />
dann bist du keinen Platz<br />
in meinem Leben wert.

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#tag #leben #tages #stunden #sekunden #morgen #platz

Ich habe jetzt eine Woche Urlaub.<br />
<br />
Niemand weiß davon, ich werde<br />
nämlich einfach nur zu Hause faulenzen,<br />
keiner soll mich stören.<br />
<br />
Heute starten wir den Tag mit Frühstück vor<br />
dem Fernseher. 🥰 Ich schaue seit Ewigkeiten<br />
mal wieder Gladiator. Ist das schön.

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#hause #tag #fernseher #frühstück #woche #urlaub #ewigkeiten #gladiator

Meine Kollegin meinte gestern,<br />
dass es nicht okay ist, wenn ich<br />
Freitag schon um 15 Uhr gehe.<br />
Sie sei jeden Tag der<br />
Woche bis 19 Uhr da.<br />
<br />
Ist doch nicht mein Problem,<br />
wenn dir dein Leben nichts<br />
wert ist. 💀

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#uhr #tag #leben #woche #problem #freitag #kollegin

Wie können Menschen<br />
mehr als 8 Stunden am Tag<br />
arbeiten und anschließend <br />
nach Hause kommen, um zu<br />
trainieren und zu kochen?<br />
Erwachsensein ist ein<br />
Hochleistungssport.

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#menschen #hause #tag #stunden #hochleistungssport

„3 Liter Wasser am Tag<br />
zu trinken ist doch unmöglich!“<br />
<br />
– Aber 5 Aperol und 7 Shots<br />
in 4 Stunden sind überhaupt<br />
kein Problem.

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#tag #stunden #problem #liter #wasser #überhaupt #shots #aperol

Es braucht gar nicht viel,<br />
um mich glücklich zu machen ...<br />
<br />
- 6 Mahlzeiten am Tag<br />
- Mindestens 10 Stunden Schlaf<br />
- Ein paar Jogginghosen<br />
- Ruhe vor nervigen Menschen<br />
- Keine sozialen Verpflichtungen

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#menschen #tag #schlaf #stunden #jogginghosen #verpflichtungen #mahlzeiten

Es braucht gar nicht viel,<br />
um mich glücklich zu machen...<br />
- 6 Mahlzeiten am Tag<br />
- Mindestens 10 Stunden Schlaf<br />
- Ein paar Jogginghosen<br />
- Ruhe vor nervigen Menschen<br />
- Keine sozialen Verpflichtungen

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#menschen #tag #schlaf #stunden #jogginghosen #verpflichtungen #mahlzeiten

"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“

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