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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Im Supermarkt <br /> grölt eine Horde männlicher <br /> Pubertätsbeginner lautstark <br /> nach „harten Stoff <br /> für heute Abend“.<br /> <br /> Die Angestellte beim Regale <br /> befüllen rief ebenfalls lautstark <br /> zurück, dass die Folgemilch <br /> neben Babybrei & Windeln im <br /> zweiten Gang zu finden ist.<br /> <br /> Zack! Ruhe & rote Köpfe.
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Gib niemals Menschen auf, die du liebst<br /> ...gib ihnen Zeit<br /> ...gib ihnen Raum<br /> ...gib ihnen Halt<br /> ...gib ihnen Liebe<br /> ...aber gib sie nicht auf!
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Am schönsten endet ein Abend mit einem Gute-Nacht-Kuss.
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S-Bahn in Berlin. <br /> 4 Jungs albern rum. <br /> <br /> Ein Typ mit Metal-Shirt steigt ein, <br /> keiner beachtet ihn – bis er <br /> seinen Ausweis zückt: <br /> „Fahrkarten bitte.“<br /> <br /> Die Jungs suchen ihre Tickets raus, <br /> einer sagt leise: „Hab's vergessen.“<br /> <br /> Ein Kumpel: „Ich hab'n Tagesticket, <br /> kann ich ihn da nicht mitnehmen?“<br /> <br /> Kontrolleur: „Hm. Da kannst'n <br /> Hund mitnehm'.“<br /> <br /> Der ohne Ticket: „Dann <br /> bin ich wohl dran.“<br /> <br /> Kontrolleur: „Nicht so schnell. <br /> Du könntest ja ... bellen.“<br /> <br /> Der Junge: „Wuff?“<br /> <br /> Kontrolleur: „Schönen Abend.“"<br /> <br /> Threads: jenshealthde
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Hoffnung ist ein Wort, dass häufig am Morgen bei uns ist, im Laufe des Tages verletzt wird und am Abend stirbt, jedoch mit der Morgenröte wieder aufersteht.
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Zahnarzt: <br /> „Ich bin älter als Sie, <br /> habe aber deutlich <br /> bessere Zähne!“<br /> <br /> Ich: <br /> „Wahrscheinlich haben <br /> Sie den besseren Zahnarzt!“<br /> <br /> Stille durchdringt den Raum.
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Ich danke allen, die mich verlassen haben; Sie haben mir Raum gegeben für Neues.
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Für manch eine<br /> Person ist es was ganz<br /> Normales, aber ich habe<br /> mich gestern Abend getraut,<br /> im Radio anzurufen und<br /> 15 Minuten live zu reden.<br /> <br /> Als Stotterer hat mich das<br /> schon einiges an Überwindung<br /> gekostet. Bin schon ein<br /> wenig stolz auf mich. 🥹
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Im Einwohnermeldeamt:<br /> <br /> „Wie ist Ihr Name?“<br /> <br /> „Hahahans Mümümüller.“<br /> <br /> „Stottern Sie?“<br /> <br /> „Nein, mein Vater hat gestottert<br /> und Ihr Vorgänger war ein Idiot.“
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Heute wäre mein Bruder 30 geworden. <br /> Leider ist er mit 24 Jahren an Krebs verstorben. <br /> <br /> Hinterlassen hat er eine Liste mit Dingen, die er gerne noch erlebt hätte. Deshalb bin ich gerade von Kuba zurück und meine Schwester war letzte Woche zur Champions League in Madrid. Heute Abend sitzen wir alle bei dem Griechen, bei dem die Familie früher immer war, wenn wir ausgegangen sind. Dort buchen wir auch unsere Reise nach Australien über Weihnachten. Wir sind mit wenig Geld aufgewaschen und waren als Kinder nie viel unterwegs – höchstens in Dänemark, Österreich oder den Niederlanden. <br /> <br /> Aber die Liste und seine Wünsche haben uns im Studium immer begleitet und angetrieben. Jetzt können wir sogar unsere Eltern mitnehmen. Zusammen im Camper werden wir das Abenteuer erleben, das er so gerne gemacht hätte. So lebt er in uns weiter. Mach's gut, Bruder. <br /> <br /> Wir vermissen dich aber du begleitest uns weiterin.❤️
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Kann mir ungelogen nichts<br /> Schlimmeres vorstellen, als jetzt<br /> mit tausenden besoffenen Menschen<br /> auf engstem Raum in einem Bierzelt<br /> zu sitzen, Schlager hören<br /> zu müssen und dafür auch<br /> noch Geld zu zahlen.
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Hör auf, dein Handy mitzunehmen.<br /> <br /> Hör auf, dein Handy ins<br /> Badezimmer mitzunehmen.<br /> <br /> Hör auf, dein Handy zu benutzen,<br /> während du isst.<br /> <br /> Hör auf, dein Handy hervorzuholen,<br /> wenn du ein oder zwei Minuten Pause hast.<br /> <br /> Erlaube dir selbst, ein wenig<br /> gelangweilt zu sein.<br /> <br /> In unserer Welt voller Ablenkungen,<br /> schaffe etwas Raum für dich.
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Mein Kind ist 1,5 Jahre alt und wir<br /> lesen jeden Abend ein oder zwei<br /> Gute-Nacht-Bücher vor dem<br /> Schlafengehen.<br /> <br /> Neulich habe ich einfach mal sein<br /> Kuscheltier mit einem Buch in unseren<br /> Lesesessel gesetzt. Seitdem freut sich mein<br /> Kind jeden Abend darauf, ins Zimmer zu<br /> kommen und zu sehen, welches Buch<br /> sich die Plüschtiere dieses Mal<br /> ausgesucht haben. 🥰
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