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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Wir müssen das Leben loslassen, das wir geplant haben, damit wir das Leben leben können, das auf uns wartet.
#leben
Ich habe heute erste Hilfe <br /> mit Wiederbelebung geleistet <br /> und wahrscheinlich einem <br /> Kollegen das Leben <br /> gerettet.<br /> <br /> Der hatte wahrscheinlich <br /> auch „Glück“, dass mein <br /> Auffrischungskurs vor <br /> 3 Wochen war.<br /> <br /> War auf jeden Fall eine <br /> krasse Erfahrung. 🫣
#wochen #leben #fall #hilfe #erfahrung #wiederbelebung
Ich dachte immer, das Schlimmste, was einem im Leben passieren kann, ist, einsam und allein zu enden. Das ist es aber nicht. Das Schlimmste im Leben ist, mit Menschen zu enden, die einem das Gefühl geben, allein zu sein.
#menschen #leben #gefühl #schlimmste
Wenn der Winter <br /> endet und der <br /> Frühling beginnt, zeigt <br /> uns das Leben, wie <br /> schön Veränderungen <br /> sein können.
#leben #winter #veränderungen
Den wichtigsten Menschen in deinem Leben erkennst du daran, dass du dich gleich von der ersten Sekunde an in seiner Nähe so bedingungslos wohlfühlst, als würdest du ihn schon eine Ewigkeit kennen …
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Das Leben kann so schön sein, wenn man die richtigen Menschen um sich hat.
#menschen #leben
Die schönste Zeit im Leben, ist die, in der man merkt, dass man sie mit der richtigen Person verbringt ...
#person #zeit #leben
Du kannst noch so viel gereist sein. Irgendwann kommt eine Person in dein Leben und zeigt dir eine ganz neue Welt.
#person #leben #welt
Ich habe nie verstanden, <br /> wie man auf Freunde <br /> neidisch sein kann. <br /> <br /> Ich liebe es, sie <br /> glücklich zu sehen, <br /> erfolgreich, verliebt, beim <br /> Bestehen von Prüfungen, <br /> beim Wachsen und <br /> einfach beim Leben.
#leben #freunde #prüfungen #wachsen
328 Wochen ohne Alkohol. <br /> (Über 6 Jahre.) 🎉<br /> <br /> Sche*ße, dass das immer <br /> ein Thema im Leben sein wird, <br /> wenn man mal abhängig war. <br /> Gerade ist es wieder echt <br /> schwer, ein Grund mehr <br /> es jetzt zu feiern. 💪 🎉
#alkohol #wochen #leben #grund #jahre #thema
Egal was passiert, du bist das Highlight in meinem Leben!
#leben #highlight
Meine Omi (83) <br /> hat mich nach dem <br /> Essen heute nach dem <br /> Rezept gefragt. 🥹<br /> <br /> Ich war glaube ich <br /> noch nie so stolz auf mich <br /> in meinem Leben.
#leben #omi
Man sagt ja, dass im Leben alles ein Geben und Nehmen ist. Aber manchen wird so viel genommen, dass es nie ganz zurückgebracht werden kann.
#leben #geben #nehmen