„Du kannst auch über Nacht bleiben, ...

Mein Opa lag wochenlang im Hospiz.<br />
Vorgestern, als ich ihn besuchte, gab er mir zum<br />
Abschied ein Buch – eher ein Notizbuch. Er bat mich,<br />
es mit nach Hause zu nehmen und es erst zu lesen,<br />
wenn er nicht mehr da sei. Nun weiß ich, warum er<br />
das tat. Eine Nacht später verstarb er.<br />
<br />
Meine Familie und ich saßen gemeinsam im Wohnzimmer<br />
und blätterten durch das Heft. Die ersten Seiten waren an meine<br />
Oma gerichtet, dann an meine Mutter, und am Ende gab es ganz viele<br />
Seiten, die er in Etappen über viele Jahre an mich geschrieben hatte.<br />
<br />
Darunter waren Erinnerungen an meine Kindheit,<br />
Ratschläge, Gedanken, die er nie laut ausgesprochen hatte,<br />
und dazwischen alte Fotos sowie gepresste Blätter.<br />
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Ich glaube, er hat gespürt, dass es zu Ende geht<br />
und wollte mir das Buch noch persönlich überreichen.<br />
🥺🕊️❤️‍🩹

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Ich kann es kaum<br />
erwarten, dass es wieder<br />
warm genug ist, um die<br />
ganze Nacht mit Freunden<br />
draußen auf dem Balkon<br />
zu sitzen und über alles<br />
Mögliche zu quatschen.

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Habe gerade einen 5-Liter-Kanister<br />
Scheibenfrostschutz fürs Auto in die<br />
Wohnung geschleppt, statt ihn zum<br />
schnellen Nachfüllen im Auto zu lassen,<br />
weil ich befürchtet habe, der könnte bei<br />
den niedrigen Temperaturen über<br />
Nacht gefrieren. <br />
<br />
Rettet euch selbst, lasst mich zurück!

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Jeden Morgen werde ich von meinem Hund geweckt und wir kuscheln noch eine Runde im Bett. Heute Morgen ist sie nicht zu mir gekommen. Sie ist wohl heute Nacht über die Regenbogenbrücke gegangen<br />
Danke für die schönen 17 Jahre.

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Letzte Nacht, kurz vorm Schlafengehen, nahm ich meinen Globus vom Regal auf meinen Schoß, strich sanft mit den Fingern über die Welt und fragte: „Wo tut's denn weh?“ „Überall“, flüsterte sie, „Überall...“

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WARNUNG<br />
Über Nacht zieht ein heftiger MONTAG auf. In den Morgenstunden kann es zu starkem Mimimi kommen. Mit Beruhigung ist ab Mi. zurechnen

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Gute Tipps von unserem besten Freund „Alkohol"<br />
<br />
Einfach ansprechen! Was du genau sagst, kannst du dir währenddessen überlegen!<br />
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Ich würde noch einen nehmen. Bewerbungsgespräche kommen und gehen. Diese Nacht hingegen ist einzigartig.<br />
<br />
Zeit zum Knuuuutschen!<br />
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(NOTEN EMOTICONS) Sing dein Lieblingslied. Sing es laut! Und ignoriere die anderen Gäste in der U-Bahn! (NOTEN EMOTICONS) <br />
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Ruhig mit nach Hause nehmen! Am nächsten Tag ist noch genug Zeit, herauszufinden, ob man sich wirklich mag.<br />
<br />
Du konntest nicht tanzen. BIS JETZT!<br />
<br />
Vier Uhr nachts ist die PERFEKTE Zeit, eine SMS zu senden und deine Liebe zu gestehen! Na los!<br />
<br />
Vergiss, was ich über SMS gesagt habe: Anrufen ist noch viel persönlicher!

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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“

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