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Es sind die kleinen Dinge. Heute zum Beispiel habe ich mich wieder nicht vor den Bus geworfen. Und auch sonst niemanden. Ein guter Tag.
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Mein Arzt hat gesagt, ich hätte viel zu viel Stress und solle einfach eine Sache pro Tag bleiben lassen.<br /> Hab mich für's Aufstehen entschieden.
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Ein guter Tag braucht exakt drei Dinge: <br /> <br /> Kaffee, Kaffee und noch mehr Kaffee.
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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Du hast zu viel Stress! Du solltest eine Sache am Tag weglassen!”<br /> “Aufstehen?”
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Du hast zu viel Stress! Du solltest eine Sache am Tag weglassen! Aufstehen?
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Du hast zu viel Stress! Du solltest eine Sache am Tag weglassen! Aufstehen?
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Es sind die kleinen Dinge. Heute zum Beispiel habe ich mich wieder nicht vor den Bus geworfen. Und auch sonst niemanden. Ein guter Tag.
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Glück entsteht oft durch Aufmerksamkeit in kleinen Dingen. Unglück oft durch die Vernachlässigung kleiner Dinge.
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Ja, ich weiß: Zucker ist ungesund, Aperol<br /> kein Superfood und Lachen macht Falten.<br /> Und ja, Reisen kostet Geld, Sonne<br /> trocknet die Haut und Kuchen bringt<br /> keine Bauchmuskeln.<br /> <br /> Aber ganz ehrlich? Wenn ich mich<br /> jeden Tag frage, was theoretisch „nicht gut<br /> für mich" ist – verpass ich irgendwann, was<br /> sich in echt richtig gut anfühlt. Ich leb<br /> nicht für ein perfektes Blutbild.<br /> <br /> Ich leb für Momente, die nach mehr<br /> schmecken als nur Verzicht.
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Seinen Sohn oder seine<br /> Tochter zu manipulieren, um<br /> den Vater oder die Mutter zu<br /> hassen, ist eines der verab-<br /> scheuungswürdigsten Dinge,<br /> die ein Mensch tun kann
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Wenn die Dinge schief laufen ... <br /> lauf einfach nicht mit.
#dinge
Der 6-jährige Sohn meiner<br /> Freundin war zwei Wochen<br /> bei seinen Großeltern in den Ferien.<br /> <br /> Jetzt sagt er bei Regen jedes Mal:<br /> „Die Natur hat es bitter nötig gehabt.“<br /> <br /> Und sonst so Dinge wie:<br /> „Ach, Gottchen! Oh jemine!<br /> Donnerlittchen!“<br /> <br /> Ich find’s einfach nur goldig.
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Seit ein paar Monaten habe ich eine zugelaufene Katze, die<br /> einfach beschlossen hat, dass sie jetzt bei mir wohnt.<br /> <br /> Ich habe ihr einen Namen gegeben, ein bisschen Futter hingestellt<br /> und dachte, passt schon. Sie war immer relativ chillig, hat viel<br /> geschlafen, bisschen zugenommen aber ich dachte mir:<br /> Same, Girl. Ist halt Stress heutzutage.<br /> <br /> Heute Morgen wach ich auf, will ins Bad ...<br /> und hör ein leises Fiepen aus meinem Kleiderschrank.<br /> Ich mache die Tür auf ... und da liegt sie. Mit fünf<br /> winzigen Babykatzen. Mitten zwischen meinen Hoodies.<br /> Guckt mich an wie „Das ist jetzt unser Zuhause, ja?“<br /> <br /> Ich war so schockiert. Ich wollte einfach nur eine<br /> Mitbewohnerin, jetzt habe ich eine alleinerziehende Mutter<br /> mit fünf Kindern in meiner Sockenschublade.<br /> <br /> Weiß nicht, ob ich weinen oder Milch kaufen soll. 🐾🥹
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Wenn du dich über ältere<br /> Menschen ärgerst, weil sie bestimmte<br /> Dinge nicht mehr können, denk daran,<br /> wie frustriert sie selbst sein müssen,<br /> weil sie diese Dinge nicht<br /> mehr tun können.
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