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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Erwartungen sind die Basis für Enttäuschungen. Wer alles erwartet, wird nie glücklich sein. Wer nichts erwartet, der freut sich auch über die kleinsten Dinge im Leben.
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Im Supermarkt:<br /> <br /> Kind schreit seine Mutter an,<br /> dass es ein Eis will.<br /> <br /> Mutter sagt nein.<br /> <br /> Kind sagt, dass es sonst das<br /> Gemüse anfurzt.<br /> <br /> Kind zieht es durch und heult, weil es sich<br /> dabei in die Hose geschissen hat. 😂
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Während andere Schauspieler<br /> die Partner mitbrachten,<br /> erschien Keanu Reeves bei<br /> der Oscarverleihung 2020<br /> mit seiner Mutter.
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Manipulation ist, wenn<br /> sie dir die Schuld geben für<br /> deine Reaktion auf ihr toxisches<br /> Verhalten, aber niemals über die<br /> Respektlosigkeit sprechen,<br /> die sie ausgelöst hat.
#über #reaktion #verhalten #schuld #respektlosigkeit
Ich bin gerade einfach<br /> spontan umgezogen. 😂<br /> <br /> Mein Vermieter hat geklingelt,<br /> meinte die Wohnung über mir ist frei.<br /> <br /> Gleicher Preis, dafür Dachterrasse.<br /> <br /> Ich direkt: „Ok.“<br /> <br /> Und er hat mir meine Sachen<br /> hochgetragen. 😂
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„Geld macht nicht glücklich“ –<br /> was für ein Schwachsinn.<br /> <br /> Natürlich bin ich glücklicher, wenn ich<br /> keinen Hunger habe, ein Dach über<br /> dem Kopf habe, Freizeitaktivitäten<br /> und Hobbys ausüben kann und<br /> keine Existenzängste habe.<br /> <br /> Wen wollt ihr verarschen?<br /> <br /> Threads: uneleg4nt
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Neulich in der Bahn:<br /> Ein älterer Herr und ein junger<br /> Typ unterhalten sich.<br /> <br /> Der Junge sagt: „Aber eine Stimme<br /> macht doch keinen Unterschied.“<br /> <br /> Der ältere Herr lächelt und sagt:<br /> „Dann stell dir vor, was passiert,<br /> wenn das jeder denkt.“
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Du hast eine<br /> schöne Stimme.<br /> <br /> Geh wählen.
#stimme
Mein Kind hat erstmal<br /> die Lehrerin gefragt, warum<br /> Religion ein Schulfach ist, wenn<br /> man gar nicht weiß, ob es<br /> Gott überhaupt gibt.<br /> <br /> Und warum es keine Fächer<br /> über Drachen, Hexen und<br /> Einhörner gibt.
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Heute an der Ampel:<br /> <br /> Ein Typ hupt wild, weil ein alter<br /> Mann langsam über die Straße geht.<br /> <br /> Ein anderer Fahrer steigt aus,<br /> geht zum Opa, nimmt ihn am Arm<br /> und sagt: „Lassen Sie sich Zeit,<br /> ich bleib solange stehen.“
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JENNIFER LOPEZ IST<br /> ÜBER 50 JAHRE ALT UND KANN<br /> KOPFÜBER EINE POLESTANGE<br /> HERUNTER RUTSCHEN.<br /> <br /> ICH, 28, SCHLAFE AUF DER<br /> FALSCHEN SEITE EIN UND KANN<br /> 6 TAGE LANG NICHT MEHR NACH<br /> LINKS SCHAUEN.<br /> <br /> Threads: gmrl29
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Wenn ihr euch mal<br /> dumm fühlt, dann denkt daran,<br /> dass ich mir über Jahre für hunderte<br /> Euros Vitamin B12-Fläschchen<br /> gekauft habe und erst jetzt gecheckt<br /> habe, dass im Deckel das<br /> Vitaminpulver ist.<br /> <br /> Habe immer nur das Bindemittel<br /> getrunken.
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Ich will mit dir nachts um<br /> 3 Uhr auf dem Balkon sitzen,<br /> Pizza essen und über alles<br /> reden, bis es langsam<br /> wieder hell wird.
#uhr #über #pizza #balkon
Meine Mutter: „Wenn du mal<br /> groß bist kannst du alles machen,<br /> was du willst, aber jetzt bestimme ich.“<br /> <br /> 30 Jahre später:<br /> <br /> Chef: „Nein.“<br /> Polizei: „Nein.“<br /> Bank: „Nein.“<br /> Meine Mutter: „Nein.“
#mutter #jahre