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Nach einer Stunde joggen festgestellt: Vergessen loszulaufen.<br />
#stunde
Täglich eine Stunde länger arbeiten. Keine Sau interessiert es. Aber einmal zehn Minuten früher gehen und alle rasten aus.
#minuten #stunde #sau
"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Im Sommer ist es zu heiß für Sport. Im Winter ist es zu kalt. Und dazwischen regnet es andauernd. Liegt also gar nicht an mir.
#winter #sommer #sport
Jede Stunde, jede Minute in deinem Leben ist ein Geschenk. Verschiebe nichts, was deinem Leben Freude bereitet. Denn du weißt nicht, wie viel Zeit dir noch bleibt!
#geschenk #zeit #leben #stunde #freude #minute
Du trinkst zu viel, du fluchst zu viel, du machst zu wenig Sport und hast sehr eigenartige Moralvorstellungen.<br /> <br /> Kurz:<br /> Einen besseren Freund kann ich mir nicht vorstellen.
#freund #sport #moralvorstellungen
Fett erreicht bei mir Körperstellen, da kommt Sport niemals hin.
#sport #körperstellen
Scheint die Sonne eine Stunde auf die Erde, reicht das, um die gesamte Welt ein ganzes Jahr mit Strom zu versorgen.
#jahr #strom #welt #stunde #sonne #erde
Wie, Du machst nicht wirklich Sport? Jeder macht doch irgendeinen Sport!<br /> Ja eben, jeder! Das ist mir einfach zu Mainstream!
#sport #mainstream
Ich brauche immer eine Stunde, bis ich das Haus verlasse. 45 Minuten, um nichts zu tun und 15 hektische Minuten für den Rest.
#haus #rest #minuten #stunde
Meine Stunde wird noch kommen!<br /> Ich weiß es genau! Könnte so zwischen 26 und 27 Uhr liegen.
#uhr #stunde
Ich war heute früh schon 15 km joggen, eine Stunde Yoga, Tai Chi und hatte ein probiotisches Müsli. Und du?<br /> “Ich hab einen Job!”
#job #stunde #yoga #müsli #chi #tai
Stehe seit einer halben Stunde vor meiner Tür und überlege, was ich vergessen habe. Wenn ich den Schlüssel dabei hätte, könnte ich nachsehen.
#stunde #tür #schlüssel #überlege
Da möchte man zum Sport gehen, stolpert über die Sporttasche, fällt in die Jogginghose, purzelt aufs Sofa und bestellt aus Versehen ne Pizza.
#über #jogginghose #sofa #versehen #pizza #sport #sporttasche
Zwei Stunden Sport gemacht. Immer noch fett. Scheiß Sport.
#stunden #sport