!["Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“](https://srv4.imgcdnhost.com/medium/2015/41/2713642427045635791178770-834529.png)
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Kinpdina
Ich gehe davor erstmal noch aufs Klo. Man, ich bin so spontan. :D
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Yad made
Du bist ja krass drauf :o
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Kinpdina
Oder? Geht gar nicht! ?
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Muabshar
???
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Muabshar
Made my Day ?
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Kinpdina
Wieso? Du hast doch schon einen an.
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Vedhmohi
Ich führe gerne Selbstgespräche
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Vedhmohi
Ich auch
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Rho greg
Mache ich auch, weil ich mich gerne mit intelligenten Menschen unterhalte :)
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Ryammich
Mache heute einen spontanen Männer Abend. Ich und meine 10 ichs. U. muss nacher verschwinden
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Rho greg
Vielleicht wird dieser Kommentar nicht für die Mehrheit der Menschen hier wichtig sein. Einige von euch werden es ignorieren und die meisten von euch nicht lesen und es wird zusammen mit anderen Kommentaren unbemerkt bleiben. Vielleicht werde ich kritisiert dafür, aber ich will nur,dass alle wissen: ich verkaufe Kartoffeln!
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Eratvera
1
Znemsigr
0
Beelmatt
We!che sorte
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Tsagmanu
Wv?
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éuqacora
Wo?
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Nhcschri
Standardfreitag! Y. andere wird eh überschätzt... :)
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Lenhlaur
Und evtl ein Gläschen trinken. ..hab nämlich Geburtstag ?
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Ebawmari
F. Gute ??
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Nenhnadi
happybirthday??
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Lenhlaur
Danke. ..sehr nett. ...dir auch ein schönes Wochenende ???
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Etroarmi
Herzlichen Glückwunsch ein Gläschen auf dich ?
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Lenhlaur
??????
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Lenhlaur
Danke. ..schönes We ??
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Tresleo
Das geht anders: Jetzt ne Stunde geschlafen und dann ins Bett!
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Klafalic
Klingt nach meiner freundin, nur nacht die das den ganzen tag. *seufz*
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Regianna
So eine kannte ich auch mal ^^
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Klafalic
Macht nicht nacht
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Urembirg
Guter Plan. Hab heut Nachmittag schon vorgeschlafen
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Reiajuli
schon dabei :D
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Eknejean
R. ???
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Sseikath
Gut, dass ich "Studie hinlegen" gelesen habe
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Ldnirobe
Lea Meindl
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Illeclau
??
1
Eb akris
B. Ha hihi
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Og atanj
Bin dabei ??
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Kacusimo
Gilt leider nicht für mich, muss bis morgen 4uhr schaffen!
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Ydahdave
Nee lieber.. Urlaub auf Keta..aber das macht sich nicht so gut im Lebenslauf .. sagte einst ein weiser Herr..
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Cilupetr
Oh ja zuvor noch schnell ins Bad huschen ;)
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Ograbren
Meine auch?
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Nusrgürk
Wie heist die app wo man diese Bilder so bearbeiten kann ?
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Nabrraim
Snapchat
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Egnuhors
Das heißt " erstmal ne Stunde aufs Ohr hauen und dann ins Bett" Brösel lässt grüßen
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Reg simo
...doch dann erklärte uns die Feuernation den Krieg und alles änderte sich!
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Yehcjose
Könnte dir wohl so passen.. Wir haben noch viel vor uns^^
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Kuandani
Ach manno.. Und ich dachte du schuftest und ich übernehme den überaus anstrengenden Part des anfeuerns :/
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Sralflin
Wozu hinlegen? Schlafen kann man doch auch auf der Arbeit
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Lssemarc
Dann aufstehen und arbeiten ?
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Ahs lii
wenn ich nichts vor hätte...???
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Rennpäde
done!
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Kilpbrit
Mehr geht auch heute nicht mehr ???
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Enircind
super Idee :) klappt auch immer prima :P (y)
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Ob ama b
Was sonst ;P
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Stbaheik
Genau Lea aber ich vermisse dich jetzt schon
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Ikswsylk
Eine super gute Idee...wird gleich umgesetzt?
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Ikswsylk
?kennst mich doch lange genug
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Yemlgabi
Faulpelz ;-)
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Nivrstef
0
Daetyett
Loool
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Repöramo
Hahaha jo hab ich grad gemacht
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W itna t
Gar nicht so abwegig... ?
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Ikswcori
Das mache ich heute Abend auch spontan??
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Tdnüandy
Bin dabei ??
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Etroarmi
Das ist mein ganzer tagesplan ?
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Reiechri
Fast. Erstmal noch was essen., ????
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Dlawkari
Ja so ist sie unsere D.. ?
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Rasomika
Und so war es dann auch :D
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Ilognadi
heute auf jeden Fall
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Neßndani
J. Brinkmann
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?alaipek
True ?
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Ellesoph
A. Ackermann beste !
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Rekcswet
M. ?
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Tdnajola
Bin voll im Zeitplan ?
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Nnampatr
L. Teubner Wochenende halt ?
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Akswamel
Das ist meine Daily Routine
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Zrabjenn
Haha..kenn ich..haha..
0
Iksnkatr
Haha??! Was sonst ??
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Nucadeni
Das habe ich mir verdient
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KaŻ anna
A teraz tłumacz!
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Shcimare
A. ???
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Lanitzwe
Ja genau
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Ztibpatr
So in etwa. ?
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Rellrobe
Das sind meine Tagespläne ?
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Namuhavi
?????
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Ierdtobs
ßarbara Ohana hege
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Ressrebe
Perfekte Obig ?
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Eguranne
Genau so ??
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Ew mam w
K. ?
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Giwddavi
So siehts aus ??
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Oknesnez
Das passt für mich heute auch...
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Kon nit
J. Engel
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Regnrene
Mit solchen, uralten Sprüchen, likes fangen? Naja
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Ffohjutt
Mein Spruch????
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Renlnorb
So geht's mir jeden Freitag Abend ??
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Gnirgitt
Schlafen ?
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Lebobenj
Heute nicht!
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Reepfran
ferkel
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Huhcstep
Q. Massing
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Rednjani
C. Weber ??
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Hcirjoyc
Sag ich ja immer ??
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Civodani
Und 3 Promille
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Inamikra
Bereits erledigt ?
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Kyzcmarr
???
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Sakemara
?
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Frahstep
Ajo
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Eklorosa
XD
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Akswamel
Haha
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Dlogrock
??
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Tsornico
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Etormich
Erstmal einige Stunden Pokémon fangen und dann ab ins Bett
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Aksvklau
Ich mach mit
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Renieddy
Der beste Spruch ever
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Essadavi
Das mach ich jetzt auch ?
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Ew alisa
Isi Schumacher ?
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Seivina
Genauso ist es ?
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Gnilgabr
Das könnte von mir sein. HDL
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Blokanna
Haha sowas von ?
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Liefmari
Das ist ein super Plan?
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Regianna
Die Stunde Schlaf habe ich schon und nachher lege ich mich bjn xD
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Rellstep
Das heißt "erst ins Bett und später dann schlafen gehen "
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Rellsonj
Haha
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Nasaidri
?
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Kcorgund
Nö
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Tdimlisa
Schreib mir bei WhatsApp für ein heißes Bild: 015731813543
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Hcsofrie
Absolut richtig
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Pmakdori
??????
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Rehcfrie
dass du nicht verschläfst - morgen ab nach Österreich - wir warten!!!!!!!
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?ikomeho
Ne neee erst mal grilen...
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Lreimanu
0
Ablamile
Klingt nach Party! ?
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Huhcstep
0
Nesnmari
0
Zlohlara
O. Zu Levski DEIN PLAN HEUTE <3
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Rellthom
Das Motte des heutigen Abend?
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Neuejenn
Hahahahah, ich jeden Abend ?
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Ilandanu
Na mindestens 3 Stunden auf der couch Pennen danach ab ins Bett nach dem bißchen Schlaf gestern !!!!
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Trekolly
Y. Diveri bei dir müsste da Mittag stehen (: (:
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Tdrajan
Ha ha... Arbeiten und so
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Atsianna
Meine Rede ?
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Yllatimo
schon erledigt :D
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Om enico
Läuft
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Nirocris
oi slaff tablette
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Reg jenn
U. Plottke
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ßorgmatt
D. Stoll
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Rezrsimo
Da bin ich heute Abend auch dabei ?
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Gnirsven
B. Schriever
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Grebjana
Könnte von mir sein ??
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Lh ynanc
P. Gemeinde: Zaehne putzen nicht vergessen ?
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Letsdi c
Ich bin dabei! ?
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Znarnadi
Bin ich dabei ?
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Eshekatj
Gute Idee
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Nesmthor
Zu Hause bleiben.Und zocken, draußen ist eh nix los
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Hoh anne
D. Kolbe
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Tdimmoni
Mit einem guten Glas Wein.
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Hcsistep
O. Laugisch
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Elreyvon
Genau meins....
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Fuh mari
J. Vollmar
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Zednmari
Oder abhauen
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Xas raph
Q.
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Lhopjuer
jo
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Muabnell
?
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Nagosuza
☺️☺️☺️
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Trehsabr
Wer will denn schlafen? Wird völligst überbewertet!
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Eel jeon
Wie schnell bist du denn ?
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Renibirg
Guter Plan :-)
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Remmwill
W. Danz ???
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Tdimsabr
Gute Idee ?
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Rebebele
Meine leider auch ?
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Reyalina
Das kenne ich ?
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Iracsigr
Gute Nacht
0
Poohbenj
Guter Plan :D
0
Rethute
Schön wäre es
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Slefwilf
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Slefwilf
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Nirocris
partyyyyyyy
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Olremich
Das hat mein Opa auch immer gesagt :D
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