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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“

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#lächeln #erinnerung #sie #über #tag #abend #leben #frage #mit #körper #gesicht #nacht #dein #ihnen #problem #hand #arm #wie #stunde #dich #murmeln #reihe #wir #gewicht #gedanken #kontrolle #ihr #glas #sorgen #und #stress #rolle #dir #deine #antworten #zuhörer #schmerzen #kopfschmerzen #höhe #minute #gramm #euren #gefecht #glases #kernen #köpfen #over #psychologin #seminars #stresslevel #stressmanagement #umgehen #zuschauerraum #übernommen
Die wichtigste Person in deinem Leben ist die, die dir in den Sinn kommt, nachdem du diesen Satz gelesen hast!<br />

Gefällt 49998 Personen

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#person #leben #sinn #satz
Manchmal trifft man Menschen, da ist einem von der ersten Sekunde an klar, dass man sein restliches Leben nur ohne diese<br />
Person leben möchte.

Gefällt 65496 Personen

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#menschen #person #leben #sekunde
Die kleinen Dinge sind es, die das Leben ausmachen. Ein Lächeln, ein gutes Gespräch, eine Umarmung.

Gefällt 66338 Personen

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#lächeln #dinge #leben #umarmung #gespräch
Freundschaft ist ein wundervolles Geschenk im Leben. Denn Freunde bringen dir dein Lächeln zurück, wenn du es einmal in schweren Zeiten verloren hast!

Gefällt 81843 Personen

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#lächeln #geschenk #leben #freunde #zeiten
Wenn du einer Person zu 100 % vertraust, gibt es zwei Ausgänge:<br />
1. Du bekommst einen Freund fürs Leben.<br />
2. Du bekommst eine Lektion fürs Leben.

Gefällt 121227 Personen

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#person #freund #leben #lektion #ausgänge
Es gibt drei Dinge im Leben, die niemals zurückkehren: das Wort, die Zeit und die versäumten Gelegenheiten.<br />
Es gibt drei Dinge im Leben, die dich ruinieren können: die Trägheit, der Stolz und die Eifersucht.<br />
Es gibt drei Dinge im Leben, die du nie verlieren solltest: die Geduld, die Hoffnung und die Ehrlichkeit.<br />
Es gibt drei Dinge im Leben, die kostbar sind: die Familie, die Liebe und die Freundschaft.

Gefällt 114693 Personen

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#freundschaft #dinge #zeit #leben #familie #wort #liebe #geduld #hoffnung #ehrlichkeit #stolz #eifersucht #gelegenheiten #trägheit
Wenn du einer Person zu 100% vertraust, gibt es zwei Ausgänge:<br />
1. Du bekommst einen Freund fürs Leben.<br />
2. Du bekommst eine Lektion fürs Leben.

Gefällt 180962 Personen

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#person #freund #leben #lektion #ausgänge
Ich liebe die Menschen, die in mein Leben getreten sind und es durch ihre besondere Art bereichert haben und danke den Menschen, die mein Leben verlassen haben und es dadurch unglaublich verschönert haben.

Gefällt 2648 Personen

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#menschen #leben #art
„Angeklagter sie werden <br />
beschuldigt ein Elixier zu verkaufen <br />
das ewiges Leben verspricht! “<br />
<br />
„Sind sie deshalb schon einmal <br />
verurteilt worden? “<br />
<br />
„Ja, 1534, 1765, 1853 und 1904!“

Gefällt 2696 Personen

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#leben #elixier
„Wer ein Leben lang auf tolle <br />
Sachen verzichtet und sich nur <br />
gesund ernährt, bekommt am Ende<br />
zur Belohnung 4 Jahre mehr<br />
im Altenheim mit Haferschleim!“<br />
<br />
– Mein Opa (72), während er sich <br />
genüsslich seine dritte Portion<br />
vom Grill holt.

Gefällt 9111 Personen

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#leben #jahre #opa #portion #ende #grill #belohnung #altenheim #haferschleim
Wie gerecht ist unser<br />
Sozialstaat wirklich, wenn<br />
Menschen, die ihr Leben lang<br />
gearbeitet haben, kaum über<br />
die Runden kommen...

Gefällt 3532 Personen

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#menschen #über #leben #runden #sozialstaat
Bei manchen Menschen ist es nur ein Kuss oder eine Umarmung, die man sich wünscht, aber bei manchen reicht schon alleine ihre Anwesenheit, ihr Geruch oder, wenn sie deine Hand nehmen und dir ihr Lächeln schenken, um die ganze Welt auf den Kopf zu stellen und dich für diesen einen Moment wunschlos glücklich zu machen.

Gefällt 3554 Personen

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#lächeln #menschen #moment #hand #welt #kopf #umarmung #kuss #geruch #anwesenheit
Das Leben ist kurz. Brich die Regeln. Vergib schnell. Küsse langsam. Liebe wahrhaft. Lache unkontrolliert. Und bereue niemals etwas, das dich zum Lachen gebracht hat.

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#leben #lachen #regeln
MadeMyDay Newsletter
Charlotte Merz sagt,<br />
sie hätten ein gutes Leben<br />
gehabt, bevor ihr Mann in<br />
die Politik ging.<br />
<br />
Wir alle, Charlotte. Wir alle.<br />
<br />
Threads: sylviaschererx

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#leben #mann #politik #merz #charlotte
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