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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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So räume ich auf:<br /> <br /> Ich wollte heute Wäsche waschen.<br /> Dabei fiel mir auf, dass ich kein Waschmittel habe –<br /> also wollte ich eine Einkaufsliste schreiben. Dann sah<br /> ich, wie unaufgeräumt die Schublade war und fing an,<br /> Stifte zu testen. Als ich die kaputten Stifte wegwerfen<br /> wollte, bemerkte ich, wie voll der Müll war. Bevor ich<br /> den Müll rausbringen konnte, wollte ich den Kühlschrank<br /> ausmisten. Dabei sah ich, dass die Milchpackung undicht<br /> war – also wollte ich das aufwischen. Als ich nach<br /> einem Lappen greifen wollte, fiel mir auf, dass die<br /> Speisekammer ein einziges Chaos war.<br /> Also fing ich an, sie aufzuräumen.<br /> <br /> Jetzt sitze ich auf dem Boden und schaue<br /> mir ein altes Fotoalbum aus 2010 an.
#wäsche #boden #kühlschrank #müll #chaos #stifte #schublade #lappen #einkaufsliste #waschmittel #milchpackung #speisekammer #fotoalbum
Auch wenn es manche schockiert: Es gibt Frauen, die lieben Sex, hassen es, während eines Films zu reden und sagen genau das, was sie meinen.
#frauen #sex #films
Nach der Schule wurden Schularbeiten<br /> gemacht, dann ging es raus bis abends.<br /> Nicht weiter als der eigene Kiez. Zurück sein,<br /> wenn die Laternen angehen. <br /> <br /> In der Tasche Telefongroschen, für den Notfall.<br /> Mehr Telefon war nicht nötig. <br /> <br /> Glaubt einem ja heute kaum noch jemand.
#schule #tasche #telefon #notfall #laternen #kiez #schularbeiten #telefongroschen
Ich komme noch<br /> aus der Generation, wo du<br /> 0,99 € für ein Jahr WhatsApp<br /> zahlen musstest.<br /> <br /> #WirWerdenAlt
#whatsapp #jahr #generation
William Shakespeare erfand das englische Wort „swagger“.
#wort #shakespeare
Ich habe Geschenke<br /> verpackt und in irgendeinem<br /> hab ich wohl die Schere mit<br /> eingepackt. Naja, Scheren kann<br /> man ja immer gebrauchen. <br /> <br /> P.S. ich bräuchte eine!
#geschenke #scheren #schere
“Ich hab Hunger.“<br /> “Dann iss was.“<br /> “Ich bin aber müde.“<br /> “Dann geh schlafen.“<br /> “Ich hab aber Hunger.“<br /> “Dann schlaf im Kühlschrank.“
#hunger #kühlschrank
Wenn dich jemand beleidigt<br /> und es tatsächlich eine gute<br /> Beleidigung war, die du vorher<br /> noch nie gehört hast.<br /> (BILD)
#beleidigung
Ich bin jetzt wach. Wobei ich nicht weiß, ob wach der passende Ausdruck ist. Es ist einfach dieser Zustand, bei dem man nicht mehr schläft.
#zustand #ausdruck
Wenn ich alt bin, will ich nicht jung aussehen, sondern glücklich!
Früher: „Wenn du fleißig bist,<br /> kannst du alles schaffen!“<br /> <br /> Heute: Schafft alles.<br /> Reicht trotzdem nicht<br /> für Miete.<br /> 🏚️🫠
#miete
In Niedersachsen soll das Schreddern oder Vergasen von männlichen Küken bis 2017 abgeschafft werden.
#küken #niedersachsen #schreddern #vergasen
Es gibt nicht nur Menschen, die allergisch auf Katzen reagieren. Es gibt auch Katzen, die allergisch auf Menschen reagieren.
#menschen #katzen