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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Um 4 aufstehen, um arbeiten zu gehen? Unmöglich.<br /> <br /> Um 4 aufstehen, um in den Urlaub zu fliegen? Kein Problem!
#problem #urlaub
Die neue Freundin unseres<br /> Bruders hat meine Schwester<br /> und mich zum Essen eingeladen.<br /> <br /> Sie hat einfach für 4 Personen<br /> 2 normale Pizzen bestellt und<br /> meinte: „Oh, hoffentlich ist<br /> das nicht zu viel.“ 🥲<br /> <br /> – Ich fresse beide, wenn<br /> ich gut drauf bin.
#freundin #essen #schwester #pizzen #personen #bruders
"Wie war Wochenende?"<br /> "Drei Tage durchgesoffen, Dosenravioli gegessen und nicht geduscht."<br /> "Cool, du warst aufm Festival?“<br /> "Nein, zuhause!"
#wochenende #tage #festival #dosenravioli
*Gleisnummer lesen*<br /> *zum Gleis gehen*<br /> *Gleis und Zugnummer abgleichen*<br /> *sich in den Zug setzen*<br /> *Angst haben, dass man im falschen Zug sitzt*<br /> <br /> - Ich, immer
#gleis #zug #zugnummer
„Mein Kind isst kein Fleisch, womit kann ich es ersetzen?“<br /> <br /> „Mit einem Hund, Hunde essen gerne Fleisch.“
#kind #hund #hunde #fleisch
Wenn dein Vater früher<br /> diesen Move gebracht hat,<br /> wusstest du, dass jetzt aber<br /> so was von perfekt ein-<br /> geparkt wird.<br /> (BILD)
#vater #move
Weniger ist mehr*<br /> <br /> *Gilt nicht für Gehalt,<br /> Essen, S*x, Lachen, Schlafen,<br /> Urlaub und Kaffee
#kaffee #lachen #essen #schlafen #urlaub #gehalt
Menschen haben ihre Kinder immer<br /> gern nach teuren Dingen benannt.<br /> Chanel, Mercedes, Chardonnay.<br /> <br /> Bereite dich nächstes Jahr vor auf:<br /> Strom, Gas, Benzin.
#jahr #kinder #gas #dingen #benzin #mercedes #chardonnay
Habe soeben eine Diskussion mit meiner Frau gehabt, ob Sex für Frauen oder Männer besser ist. Sie: „Natürlich für Frauen! Wenn es dich im Ohr juckt und du dir den kleinen Finger reinsteckst, um dich zu kratzen, wo fühlt es sich besser an? Am Finger oder im Ohr?“ Seitdem bin ich sprachlos!
#frau #männer #frauen #finger #sex #ohr #diskussion
Ich: Laufe über eine Brücke.<br /> Gehirn: Wirf mal dein Handy ins Wasser!<br /> Ich: Packe mein Handy fester und laufe schneller weil ich Angst habe, dass mein Gehirn gewinnt.<br /> <br /> #wassolldasgehirn
#über #angst #handy #wasser #gehirn #brücke
Die Qual der Wahl...<br /> Unter der Bettdecke vor Hitze verrecken oder das Risiko eingehen, ohne Bettdecke schutzlos den Monstern ausgeliefert zu sein.
#qual #wahl #risiko #hitze #bettdecke #monstern
Wertvoll sind die,<br /> die helfen, ohne vorher<br /> darüber nachzudenken,<br /> was für sie dabei<br /> herausspringt.
Gib denen die Du liebst, Flügel um zu fliegen, Wurzeln um zurückzukehren und Gründe, um zu bleiben.
#gründe #wurzeln #flügel
Je älter ich werde, desto mehr wünsche ich mir zu Weihnachten Dinge, die man nicht kaufen kann.<br /> <br /> Liebe, Gesundheit<br /> und Frieden...
#weihnachten #dinge #älter #gesundheit #frieden