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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Habe ich mir heute <br /> zu viele Lagen angezogen <br /> und eben aufgrund versagenden <br /> Deos auf einer öffentlichen <br /> Toilette Raumspray unter die <br /> Achseln gesprüht? <br /> Vielleicht.<br /> <br /> Rieche ich jetzt nach <br /> Orchidee-Limette-Winterapfel? <br /> Auf jeden Fall!
#fall #öffentlichen #lagen #raumspray
Mein Sohn ist jetzt 2 Wochen<br /> mit meinen Eltern im Urlaub.<br /> <br /> Heute früh schreibt er mir:<br /> „Mama, ich vermisse dich.“<br /> <br /> Mein Mann ist traurig, weil er keine<br /> Nachricht bekommt, also schreib ich dem<br /> Kind, dass er Papa auch schreiben soll.<br /> <br /> Er schreibt: „Papa, ich vermisse Mama.“<br /> <br /> Tja nun.
#wochen #kind #eltern #mann #mama #nachricht #urlaub #papa #sohn
Problem erkannt...<br /> ...Feenstaub wird geladen!
Im Jahr 2012 verdienten die 100 reichsten Menschen der Welt genug Geld, um die weltweite Armut 4 mal zu beenden.
#menschen #jahr #welt #geld #armut
Für manch eine<br /> Person ist es was ganz<br /> Normales, aber ich habe<br /> mich gestern Abend getraut,<br /> im Radio anzurufen und<br /> 15 Minuten live zu reden.<br /> <br /> Als Stotterer hat mich das<br /> schon einiges an Überwindung<br /> gekostet. Bin schon ein<br /> wenig stolz auf mich. 🥹
#person #abend #minuten #radio #normales #stotterer #überwindung
Ich will nicht, dass meine<br /> Kinder in meine Fußstapfen treten.<br /> Ich will, dass sie neben mir gehen<br /> und weiter kommen, als ich<br /> es je zu träumen wagte.
#kinder #fußstapfen
Was machst du beruflich? Ich blockiere Spieleanfragen auf Facebook.
#facebook #spieleanfragen
Als ich gerade <br /> mal halbes Hähnchen <br /> gegessen habe, kam <br /> mir der Gedanke, dass <br /> irgendwo in meiner <br /> Stadt gerade jemand <br /> mit der anderen Hälfte <br /> sitzt und es isst.<br /> <br /> Auch irgendwie <br /> ein Date oder nicht?<br /> <br /> Threads: _jelauraint_
#date #hälfte #hähnchen #gedanke
Reich ist man nicht durch Besitz, sondern durch das, was man mit Würde zu entbehren weiß.
#besitz #würde
Gestern auf der Party:<br /> <br /> Sie: „Du bräuchtest eigentlich<br /> auch einen BH.“<br /> <br /> Alle finden es witzig.<br /> <br /> Ich (m): „Klar, gib mir deinen,<br /> du brauchst den ja eh nicht.“<br /> <br /> Alle schockiert, Kinder weinen, ein Feuer<br /> bricht aus, Mistgabeln werden ausgeteilt.
#kinder #party #feuer #mistgabeln
Egal wie alt du bist ... wenn ein Kind dir ein Sandkuchen bäckt, dann hast du ihn zu essen!
#kind #sandkuchen
An die Männer, <br /> die sich hier oft über <br /> angeblichen Männerhass <br /> beschweren:<br /> <br /> Lächelt doch mal. ☺️<br /> Wenn ihr mehr lächeln würdet,<br /> würdet ihr viel hübscher aussehen.<br /> Und entspannt euch mal.<br /> Seid nicht so zickig.
#männer #über #männerhass