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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Damit das klar ist.<br /> PFANNKUCHEN<br /> BERLINER<br /> (BILD)
#berliner
Die Kinder von heute werden nie verstehen, wie aufregend es früher war, nach Hause zu kommen. #ICQ
#kinder #hause
Ich liebe es, ganz<br /> laut „Gern geschehen!“<br /> zu sagen, wenn sich<br /> jemand nicht<br /> bedankt hat.
Und in 50 Jahren alle kurz vor<br /> Familientreffen so: „Leute denkt dran,<br /> kein Wort über Krankheiten, sonst<br /> fangen Oma und Opa wieder an,<br /> von ihrer Coronazeit zu<br /> erzählen.“
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Ich werde nie verstehen,<br /> wieso schlechte Menschen<br /> alles bekommen, was sie<br /> wollen, während die guten<br /> einen Arschtritt nach dem<br /> anderen bekommen.
#menschen #arschtritt
Vorhin auf dem Klo den Sack eingeklemmt, weil ich mit dem Handy gespielt habe. Leise gewimmert. Zufällig Shazam gestartet. Wer isn Kay One?
#klo #handy #sack #one #kay #shazam
Die beste Frau die man haben kann, ist eine, die man mit Geld nicht erobern kann.<br />
#frau #geld
Ich habe es satt, dass es<br /> immer noch Menschen gibt, die<br /> Bildung mit Intelligenz verwechseln.<br /> Man kann ein abgeschlossenes<br /> Studium haben und trotzdem so<br /> doof wie ein halber Meter<br /> Feldweg sein.
Ich gehe nie wieder mit<br /> meinem Freund in<br /> eine Kunstgalerie.<br /> <br /> Da steht er vor dem Notausgangschild und sagt laut:<br /> <br /> „Das hier gefällt mir gut.<br /> Diese klaren Strukturen, der<br /> harte Kontrast von Grün und<br /> Weiß und doch dieser Drang<br /> nach Freiheit.“
#freund #weiß #freiheit #grün #drang #kontrast #kunstgalerie #notausgangschild #strukturen
Ein Nazi-Problem definiert sich nicht in fünf Nazis die zündeln, sondern in 500, die leise applaudieren und 5.000, die die Schultern zucken.
#nazis #nazi #schultern
Man nehme:<br /> - Ein mit Sonnencreme<br /> eingeöltes Kind<br /> - Sand<br /> <br /> Zack! Kinderschnitzel!
#kind #sonnencreme
Materiell gesehen ist die 500 Euro-Banknote nur 16 Cent wert.
#euro #cent
Laut einer 11-jährigen Studie schützt Kaffee unsere Leber.
#kaffee #studie #leber