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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Welcher Satz <br /> klingt höflich, ist <br /> aber eigentlich <br /> eine Beleidigung?
#satz #beleidigung
Und manchmal muss man<br /> aufhören, nach dem guten in<br /> gewissen Menschen zu suchen<br /> und anfangen, das zu sehen,<br /> was sie einem zeigen.
#menschen
Laut einer Studie kann Bier das Risiko, Diabetes-Typ-2 zu entwickeln, senken.
#bier #studie #risiko #diabetes
Ich wäre dann jetzt bereit für Feierabend.<br /> <br /> Oder besser Wochenende.<br /> <br /> Oder noch besser Urlaub.<br /> <br /> Rente wäre auch schön.
#wochenende #urlaub #feierabend
Machst du immer so wenig Käse oben drauf?<br /> <br /> „Was?“<br /> <br /> Ob du BESCHEUERT bist, hab ich gefragt!
#käse #bescheuert
Umarmungen senken den Blutdruck, vermindern Stress und reduzieren das Risiko für Herzerkrankungen.
#risiko #stress #blutdruck #herzerkrankungen
Glück ist wie Licht, ohne Schatten fällt es nicht auf.
#licht #schatten
Eben hat einer im Kreisverkehr den Rückwärtsgang eingelegt, weil er seine Ausfahrt verpasst hat. Ich glaube, jetzt habe ich alles gesehen.
#kreisverkehr #ausfahrt #rückwärtsgang
Es heißt Rossmann<br /> IDEENWELT aber die<br /> Ideen sind z.B. ein<br /> Eierkocher.
#ideen #rossmann #ideenwelt #eierkocher
„Hast du heute etwas vor?“<br /> Ja.<br /> <br /> „Was denn?“<br /> Zu Hause bleiben.<br /> <br /> „Kann ich vorbei kommen?“<br /> Nein.<br /> <br /> „Wieso?“<br /> Hab schon etwas vor.
#hause
Daten uns seit 3 Monaten<br /> und ich habe ihn vor ein paar<br /> Wochen meinen Eltern vorgestellt.<br /> Mein Bruder und seine<br /> Freundin waren auch da.<br /> <br /> Nun ja – jetzt sind wir<br /> Geschwister single und er ist<br /> mit der Ex meines Bruders<br /> zusammen. 🫣
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Beziehungen, die in Frühlings- und Sommermonaten beginnen, halten länger.
#frühlings #sommermonaten