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Beim Kopf gegen die Wand hauen, verbraucht man pro Stunde 150 Kalorien.
#wand #kopf #stunde #kalorien
Stirbt die Person, die<br /> die Familie zusammenge-<br /> halten hat, sind Feste,<br /> Feiertage und Geburtstage<br /> einfach nicht mehr<br /> das Gleiche ...
#person #feiertage #familie #gleiche #geburtstage #feste
Wie viel Spaß einem doch entgeht, wenn man nicht über sich selbst lachen kann.
#über #spaß
Fehlende Kommunikation kann die schönsten Dinge zerstören.
#dinge #kommunikation
"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Ratet, BITTE RATET, wessen Dreijähriger gerade völlig begeistert die frisch gekaufte Melone durch die Küche geschmissen hat, WEIL ER SIE FÜR EINEN NEUEN BALL HIELT?!
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Die drei Phasen<br /> des Lebens:<br /> Jung und dumm.<br /> Motiviert und hoffnungsvoll.<br /> Genervt von allem und jedem.<br /> (BILD)
#lebens #phasen
Duschen beruhigt und entspannt den Verstand. Das macht es leichter zu denken und richtige Entscheidungen zu treffen.
Stell dir vor, du stehst jeden Tag auf. Du arbeitest, hast soziale Kontakte, machst Sport, erledigst all die Dinge des Alltags, bist ein liebevoller Elternteil, hast Stress und Ruhe, lachst und in dir drin ist das Licht aus.<br /> <br /> Depressionen sind nicht immer sichtbar.
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„War ich gestern sehr besoffen?“<br /> <br /> Ja.<br /> <br /> „Habe ich meiner Ex geschrieben?“<br /> <br /> Nein.<br /> <br /> „Habe ich stattdessen eine 12-minütige Sprachnachricht geschickt, auf der ich weine, wie sehr ich sie vermisse und anschließend Wonderwall singe?<br /> <br /> Ja. Leider ja.
#sprachnachricht #wonderwall
Ich wünschte, mein Konto würde sich so schnell füllen, wie mein Wäschekorb.
#konto #wäschekorb
3 von 4 Stimmen in meinem Kopf wollen schlafen. Die andere will wissen, ob Pinguine Knie haben...
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