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Was fehlt, ein Notausschalter für die Gedanken.
#gedanken #notausschalter
"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Ich habe einmal versucht, normal zu sein. Die Schlimmsten zwei Minuten meines Lebens.
#minuten #lebens #schlimmsten
Kleider machen vielleicht Leute, aber das Herz macht den Menschen.
#herz #menschen #leute
Ich bin 27, meine Freundin 19.<br /> Ich will an Fasching als Wendler gehen, aber sie macht voll die Szene.
#freundin #szene #wendler #fasching
Der Chef hat <br /> eine Woche Urlaub. <br /> <br /> Alle sind um Welten <br /> entspannter. Es wird gelacht, <br /> irgendwo läuft Musik. Es riecht <br /> nach pünktlichem Feierabend <br /> und Vorfreude auf den <br /> nächsten Arbeitstag. <br /> <br /> Es ist wunderschön.
#woche #chef #urlaub #musik #feierabend #arbeitstag #welten #vorfreude
Es ist nicht das Leben,<br /> das Menschen trennt. Es ist<br /> der Egoismus, die Scheinheiligkeit,<br /> die Vertrauensbrüche und der<br /> mangelnde Respekt.
#menschen #leben #respekt #egoismus #scheinheiligkeit #vertrauensbrüche
Und jetzt hebt mal <br /> eure Hände, wenn ihr <br /> so alt seid, dass ihr noch <br /> die Zeit kennt, in denen <br /> man panische Angst hatte, <br /> auf die Internettaste des <br /> Handys zu kommen, weil <br /> es verdammt teuer wurde <br /> und man dabei seine <br /> Seele verloren hat.
#zeit #angst #hände #internettaste
Pro-Tipp: Dreckiges Geschirr schimmelt nicht, wenn man es sofort einfriert.
#geschirr
Ich muss dich warnen. Ich bin wie ein wildes Tier im Bett.<br /> <br /> Kraul mich und bring mir Futter.
#bett #tier #futter
Ich wollte nie Kinder, aber<br /> seitdem immer mehr Leute<br /> aus meinem Bekanntenkreis<br /> Kinder bekommen 😍 ...<br /> habe ich noch weniger<br /> Lust auf Kinder.
#kinder #leute #lust #bekanntenkreis
Bin allein beim Dönermann:<br /> <br /> „Zwei große Döner scharf und zwei mittlere Döner bitte.“<br /> <br /> „Zum hier essen?“<br /> <br /> Ich mag ihn.
#döner #dönermann
Kleiner Reminder<br /> (auch für mich): Wartet bloß<br /> nicht bis zur Rente, bis ihr<br /> all den Sche*ß macht,<br /> von dem ihr träumt.
#rente #sche #reminder
Und die Bahn wieder so:<br /> <br /> „Mimimi Schnee,<br /> das kam unerwartet,<br /> wir haben noch Sommer-<br /> gleise drauf.“
#bahn #sommer #schnee