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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Ich, wie ich neue Accounts erstelle für die kostenlosen Testversionen.
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Ich bin ein netter Mensch. Außer wenn ich Hunger habe. Da hört der Spaß auf.
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Ich gehe morgen joggen. Außer es regnet. Oder es ist zu kalt. Bei Wind geht es auch nicht. Vielleicht muss ich auch dringend telefonieren.
#wind
Perfekt ist das Leben nie, aber es gibt wunderschöne und besondere Momente, die es lebenswert machen.
#leben #momente
Frage an das Universum: Warum ist das Bett abends nie so kuschlig, flauschig einladend wie morgens?
#universum #bett
Bewerbungsgespräch:<br /> <br /> Personalchef: „Sie sind zu spät!“<br /> <br /> Bewerber: „Sorry, war im falschen Gebäude,<br /> Hausnummern kann ich mir nie merken!“<br /> <br /> Personalchef: „Zudem haben Sie<br /> unsere Einfahrt zugeparkt!“<br /> <br /> Bewerber: „Ich wollte nicht so weit laufen.“<br /> <br /> Personalchef: „Prima, Sie haben den Job!<br /> Willkommen bei Hermes!“
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„Kenn ich nicht.“<br /> <br /> „Doch, bestimmt.“<br /> <br /> „Nein, kenn ich nicht.“<br /> <br /> „Doch, kennst du.“<br /> <br /> „Neeeein!“<br /> <br /> „Doch!!!“<br /> <br /> „Ach so, kenne ich doch.“<br /> <br /> Der Pfandflaschen-<br /> automat und ich.
#pfandflaschen
Zu sagen man geht zur Psychotherapie sollte genauso normal sein wie zu sagen, man geht zum Hausarzt etc. Stoppt endlich die Stigmatisierung von psychischen Erkrankungen und mentaler Gesundheit!
#gesundheit #hausarzt #psychotherapie #stigmatisierung #erkrankungen
Wenn du etwas sagst und<br /> es fieser rüberkommt,<br /> als du dachtest:<br /> (BILD)
Alle Charaktere aus Winnie Puuh repräsentieren psychische Störungen.
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Ich will ja nicht sagen, dass<br /> der Kaffee heute stark ist, aber<br /> König Artus erschien höchst-<br /> persönlich, um den Löffel aus<br /> meiner Tasse zu ziehen.
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Die vier wichtigsten Worte im Leben: "Einen SCHEISS muss ich!!“
#leben #worte #scheiss
Menschen, die mit mir nicht auskommen, müssen eben noch an sich arbeiten.