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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Statt „Schauen Sie noch?“<br /> sollten Streaming-Anbieter lieber<br /> regelmäßig „Haben Sie Ihre Wäsche<br /> aufgehängt?“, „Morgen ist Sonntag,<br /> Sie müssen noch einkaufen.“ oder<br /> „Das Essen im Ofen ist verbrannt,<br /> wollen Sie bestellen?“ fragen.
#sie #essen #wäsche #sonntag #ihre #ofen #streaming
Wer von euch kennt<br /> noch diese Lollis? ☺️<br /> (BILD)
#lollis
Für Menschen die mir wichtig sind werde ich nie die Tür schließen.<br /> Ich lehne sie nur an. Sie entscheiden, ob sie sie öffnen oder schließen.
#menschen #öffnen #tür
Ladies and Gentlemen,<br /> this is lockdown number two!<br /> <br /> A little bit of #Stayathome in my life<br /> A little bit of #Bananenbrot by my side<br /> A little bit of #Zoomcall is all I need<br /> A little bit of #Netflix is what I see<br /> <br /> *Trumpet*
#gentlemen
Und dann wird man erwachsen um festzustellen, dass Gerechtigkeit genauso real ist wie:<br /> <br /> Einhörner, Feen und Zwerge ...
#gerechtigkeit #zwerge #feen
Im Laufe der Zeit habe ich<br /> begriffen, dass man nie allen<br /> Kollegen gefallen kann. Daher habe<br /> ich mich dazu entschieden, einfach<br /> allen auf den Sack zu gehen.<br /> Und ich liebe es!
#zeit #kollegen #sack #laufe
Hunde lachen oft, aber Menschen haben Schwierigkeiten das Lachen zu deuten, weil es sich anhört, als würden sie nur schnaufen.
#menschen #lachen #schwierigkeiten
Wenn deine Freundin und du am gleichen Tag Geburtstag haben und ihr einfach zusammen kostenlos ins Phantasialand könnt.<br /> <br /> #amgeburtstagisteskostenlos
#freundin #tag #geburtstag #phantasialand
Oft machen wir die Situation komplexer als sie ist. Wir sind auf der Suche nach Komplikationen. Weil wir uns denken, das kann niemals so einfach sein.
#situation #suche #komplikationen
Mein Ziel ist es nicht, besser zu sein als die anderen, sondern besser zu sein, als ich früher war.
#ziel
Wer auch immer<br /> das hören muss:<br /> <br /> Nein.<br /> Wirklich niemand möchte<br /> deinen Jahresrückblick<br /> auf Spotify sehen.
#spotify #jahresrückblick
Es gibt Weine,<br /> die mit den Jahren<br /> besser werden.<br /> <br /> Dann gibt es Jahre,<br /> die nur mit Wein<br /> besser werden.
#jahre #wein #jahren #weine
Wohnungskauf im Jahr 2022:<br /> 1-Zimmer-Wohnung mit <br /> Klimaanlage: 180.000 €<br /> (BILD)
#jahr