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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Mittagsschlaf ist heikel. Entweder du wachst entspannt und erfrischt auf oder du hast Kopfschmerzen, einen trockenen Hals und keine Ahnung, welches Jahr wir haben.
#jahr #hals #ahnung #kopfschmerzen
Wie kann es eigentlich sein, <br /> dass Kopfhörer immer besser <br /> werden, aber immer mehr <br /> Menschen der Meinung sind, <br /> den Rest der Menschheit <br /> mit ihrer Musik oder <br /> Telefonaten in den Öffis, <br /> Geschäften, ... zu <br /> beschallen?
#rest #kopfhörer #musik #meinung #menschheit #öffis
Montag To-Do: -Steh auf -Trink Kaffee -Dress to Impress -Erobere die Welt - Sei glücklich & lach mehr!
#kaffee #welt #impress
NIEMAND<br /> VERWECHSELT<br /> INDEED MIT<br /> INGRID!!!
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Ich hoffe, dass irgendwann<br /> der Tag kommt, an dem<br /> Personalabteilungen in<br /> Deutschland verstehen,<br /> dass „kostenloses Obst und<br /> Wasser“ kein nennenswerter<br /> Vorteil für Stellenaus-<br /> schreibungen ist.
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Aus Langeweile hätte ich gerade fast gearbeitet. - Man muss aber auch echt aufpassen!
#langeweile
Und manchmal muss man eiskalt sein, damit man selber nicht kaputt geht.
Wissenschaftler haben herausgefunden, dass es mehr Sinn ergibt, den Wecker nicht auf eine gerade Uhrzeit zu stellen, um sich ausgeschlafener zu fühlen! <br /> <br /> Zum Beispiel anstatt auf 06:00, einfach auf 13:29<br />
#sinn #wecker #uhrzeit #beispiel
„Kennst du die <br /> zehn Plagen?“ <br /> <br /> „Klar, die wohnen <br /> hier alle in der <br /> Nachbarschaft.“
#plagen
Die Deutschen essen weniger Fleisch und trinken immer weniger Bier. <br /> Wenn jetzt auch noch weniger Frauen belästigt werden, ist unsere Leitkultur völlig im Eimer.
#frauen #bier #deutschen #fleisch #eimer #leitkultur
Klamotten im dicken<br /> Katalog ankreuzen und<br /> dann per Telefon eine Stunde<br /> lang 20-stellige Artikelnummern<br /> durchgeben und bestellen.<br /> <br /> Ich war dabei!
#stunde #telefon #artikelnummern #katalog
„Das Leben besteht <br /> nicht darin, reich, berühmt, <br /> gebildet oder perfekt zu sein. <br /> Es geht darum, authentisch, <br /> demütig und freundlich <br /> zu sein.“<br /> <br /> Keanu Reeves<br />
#leben #reeves
Kopfhörer werden überbewertet …
#überbewertet