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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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LIfehack:<br /> 5 Minuten dumm stellen erspart oft eine Stunde Arbeit.
#arbeit #minuten #stunde
Es gibt Tage, da möchte man sich das Kaffeepulver direkt durch die Nase ins Hirn saugen.
#nase #hirn #tage #kaffeepulver
Findet ihr es nicht auch unerträglich, wie die Gesellschaft uns ständig vorzuschreiben versucht, man dürfe keine Pizza frühstücken?
#pizza #gesellschaft
Eine Frau bekam von Microsoft $ 10.000 Schadensersatz, weil das Update für Windows 10 ohne ihre Zustimmung auf dem Rechner installiert wurde.
#frau #microsoft #rechner #schadensersatz #update #windows #zustimmung
Überall dort, wo der IS<br /> seine Macht verloren hat, reißen<br /> sich Frauen ihren Niqab vom Leib<br /> und befreien sich aus diesem<br /> Gefängnis aus Stoff.<br /> <br /> Wenn sie wüssten, dass viele<br /> westliche FeministInnen dafür kämpfen,<br /> dass es in Europa seinen Platz hat,<br /> wären sie wohl fassungslos.
#frauen #europa #gefängnis #platz #leib #macht #feministinnen #niqab #stoff
Wahre Freundschaft<br /> ist doch, zu gönnen,<br /> ohne zu beneiden.<br /> <br /> Zu helfen, ohne zu<br /> verurteilen. Und ehrlich<br /> zu sein, ohne zu verletzen.
#freundschaft
Man lebt ruhiger, wenn<br /> man nicht alles sagt, was<br /> man weiß, nicht alles glaubt,<br /> was man hört und über den<br /> Rest einfach nur lächelt.
#über #rest
„Sprich mich ja nicht an!“<br /> <br /> Ich, vor meinem<br /> ersten Kaffee<br /> (BILD)
#kaffee
Der Wäscheständer,<br /> wenn ich 40 Boxershorts<br /> nach rechts und einen<br /> Hoodie nach links hänge.<br /> <br /> @Hasscompilation<br /> (BILD)
#boxershorts #hoodie #wäscheständer
Mein Freund hat gestern<br /> ernsthaft mein Auto von unserem<br /> gemeinsamen Parkplatz abschleppen<br /> lassen, weil er vergessen hatte,<br /> dass ich ein neues habe, und dachte,<br /> es wäre jemand anderes. 🫠
#freund #auto #parkplatz
Ich, wie ich neue Accounts erstelle für die kostenlosen Testversionen.
#accounts #testversionen
Wann ist es eigentlich zum<br /> Trend geworden, eine Winterjacke, mit der man gefühlt<br /> eine Nordpol-Expedition überleben würde, mit<br /> Turnschuhen und einer knöchelfreien Jeans mit<br /> Löchern zu kombinieren?
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