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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Schwimmhäute, Ohrmuskeln, drittes Augenlid: Was wir nicht mehr benutzten, wurde durch Evolution einfach weggeschrumpft.<br /> <br /> Und jetzt mache ich mir für die Zukunft ein wenig Sorgen um unser Gehirn.
#zukunft #gehirn #sorgen #evolution #augenlid #ohrmuskeln
„Ich kann es kaum erwarten,<br /> heute Abend wieder schlafen<br /> zu gehen!“<br /> <br /> Ich, 5 Minuten nachdem<br /> ich aufgewacht bin.
#abend #minuten
Für mehr „Scheiß drauf, wir probieren’s“ und weniger „Das wird doch sowieso nicht funktionieren“.
Wenn es zwei Wege gibt, wähle den schweren. Auf dem leichten herrscht zu viel Gedränge.
#wege #gedränge
„Ich habe meinem<br /> Ex geschrieben.“<br /> <br /> Meine Therapeutin:<br /> (BILD)<br />
#therapeutin
Mama und ich beschenken uns<br /> hin und wieder mit einem teuren<br /> Duschgel, weil wir es beide mögen.<br /> Dachten wir. Bis sich in einem Halbsatz<br /> herausstellt, wir mögen es beide nicht<br /> besonders und schenken uns seit<br /> zwei Jahren immer dieselbe<br /> Tube hin und her.
#jahren #tube #duschgel #halbsatz
Erwachsensein ist, wenn<br /> du einen neuen Weichspüler<br /> hast und dich darüber freust,<br /> wie gut deine Wäsche<br /> jetzt riecht.
#wäsche #weichspüler
Ursprünglich war das Internet<br /> mal für den Austausch zwischen<br /> Wissenschaftlern gedacht.<br /> Und jetzt guckt euch die<br /> Sche*ße hier doch<br /> mal an ...🙄
#internet #wissenschaftlern #sche #austausch
Meine geheime Superkraft: Multitasking. Ich kann gleichzeitig unendlich viele Dinge aufschieben und dabei auch noch auf dem Sofa liegen.
#dinge #sofa #superkraft
Lieber zwei Promille als gar keine inneren Werte!<br /> <br /> Prost!
#promille #werte
Das geht raus an die Person, die<br /> als erste Kaffeebohnen gesehen<br /> hat und sich dachte: „Ach komm,<br /> ich röste das Zeug mal, zerhaue<br /> es zu Staub und mische es dann<br /> mit Wasser.“ Danke dir<br /> vielmals!
#person #wasser #zeug #staub #kaffeebohnen
Mein Psychiater flennt. War wohl alles ein bisschen zu viel für den armen Kerl.
#psychiater #kerl
Immer dieses Gemeckere über die Preise.<br /> <br /> 1,90€ für einen Kaffee.<br /> 2,70€ für ein Stück selbstgemachten Kuchen.<br /> 3,50€ für ein kaltes Bier.<br /> 0,80€ für die Toilettennutzung.<br /> <br /> Nächstes Jahr lade ich keinen mehr zu meinem Geburtstag nach Hause ein!
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