Daumen hoch,<br />
wenn dein Schlaf-<br />
rhythmus auch am<br />
Arsch ist. 🙄

Kommentare

20 Jahre Schichtarbeit, schlafen können wir im Grab 😂

O. Weiß hallo wie geht es dir kannst du mir eine Freundschaftsanfrage schicken

Schon seit ich denken kann. Bin jetzt 48 und ohne Tabletten würde ich vermutlich nie schlafen.

Was ist denn ein Schlafrythmus?

Und alle Eltern so ---> 👍

Was ist Schlaf 😃

Dauernachtwache in der Altenpflege 😁🍻

Schlaf ?!? Was ist das? 😅

🤷‍♂️

Im Arsch ist noch untertrieben.

Der was?

Mein was ? 🥱🫩

Schlaf was ?

Kann mir jemand erklären was das ist?

Schlafen kann man wenn man im Graben liegt 🤣

...was ist ein Schlafrhythmus, sowas gibt es doch gar nicht...

Unregelmäßige Arbeitszeiten gemixt mit Nachtschicht sowie Wochenendienst, also Schlafrhythmus Fehlanzeige 😅 Aber ich mach's gerne und verdiene auch dementsprechend. Heut z.b. Dienst von 7 Uhr bis Morgen 3 Uhr Trotzdem jetzt wo es noch geht Arbeiten, um später dann das Leben zu genießen

Schlafrythmus? Bin grad erst aufgewacht.

Schlaf wird überbewertet

35 Jahre Schichtarbeit 😜

Schlaf was?

👍 x 1000 😜😁

Schlaf was?

total

Nachtaktiv Sternzeichen: M.

Nachdem Tod meines Mannes ist schlafen Luxus geworden, die Gedanken kann man nicht ausschalten, ist leider so!🖤🖤🖤😢😢😢

Das Leben verschlafen werde ich definitiv nicht, so viel ist sicher

Leider schon sehr sehr lange.Früher 10std am Stück durch gepennt jetzt jede Stunde wach😡

10 Jahre Schichtdienst, ich glaub mehr muss man nicht sagen, am schlimmsten ist früh auf spät🫣

Im unregelmäßigen Schichtdienst gibt es keinen Rhythmus mehr. Also kann man auch nicht mehr aus dem Rhythmus gebracht werden🤣

Ja ohne Ende

Verstehe die Frage nicht?! Schlaf immer scheisse

10 Jahre Dauernachtdienst, wenigstens weiß ich woher mein hoher Blutdruck kommt und meine Durchschlafschwierigkeiten, nachts um 2 Uhr glockenwach

43 Jahre Schichtdienst 😎☠️

Meier ajo klar 🤣

Schlaf kenn ich nicht Etappen weiße zwei Stunden nur und dann geht's von einer Seite auf die andere

Schlafrhy…was? Kann man dass essen? (Holt sich erstmal den nächsten W.)

Früh und Spätschicht malochen,welcher Rhythmus 🤪

Der ist nur an Arbeitstagen im Arsch

Und was iss schlaf? 🫣😂

Stimmt meiner auch

Aber sowas von......🙈🙈🙈

Vielen Dank, dass Sie meinen Mann zurückgebracht haben. Ich bin froh, dass Ihr Zauber bei mir so gut gewirkt hat. Vielen Dank, dass Sie meine zerbrochene Beziehung wiederhergestellt haben. 👇👇 Doctor ighodalo 001

RLS....Mir zappel die Beine fast jede Nacht..Durchschlafen??Gut einschlafen??Was ist das denn???...Nicht mal mit Hypnose

Fast 30 Jahre Schichten Oh ja

Kann man das essen🤣

Ich bin 68 Jahre alt, also alt genug, um unter seniler Bettflucht zu leiden. Keine Spur davon. Ich kann schon lange gut einschlafen, sobald ich liege. Ich hab mal darüber nachgedacht, warum das so ist, denn es ist nicht immer so gewesen. Auf das WARUM hab ich keine Antwort gefunden. Aber man könnte aus den zeitlichen Abläufen Rückschlüsse ziehen. Als ich noch jünger war, war ich permanent müde. Trotzdem konnte ich am Sonntagabend sehr schlecht einschlafen. Ab Sonntagnachmittag stand ich bereits im Funktionsmodus für Kinder und Job. Jetzt bin ich Rentner und von einer sagenhaften Gelassenheit erfüllt. Dazu bin ich noch glücklicher Single. Was sollte mir den Schlaf rauben? AußS. gehört mein Tag meistens mir. Ich kann also die Nacht durchmachen und kann am Tag schlafen, wann immer ich will. Das ist ein Bestandteil meiner Gelassenheit. Trotzdem schlafe ich leicht ein und wache oft pünktlich zu dem Zeitpunkt auf, für den ich mir das vorgenommen habe. Finde ich toll.

Mein Schlafrhythmus geht täglich den Bach hinunter..so gesehen 🤣

Dank der neuen Schlaftabletten nicht mehr 😎

Man sollte wach sein wenn man Anal Sex hat

Nach dem Tod meiner Frau schlafe ich die letzten 5Wochen erst um4Uhr früh ein. Nur am grübeln.

Nö meiner geht noch , kann nur nicht schlafen wenn ich drauf bin und deswegen nehme ich den Rotz nicht mehr !!!

So was von!

So was von......

2-4 Stunden in der Nacht mehr geht nicht mehr an schlafen

Nachtdienst über 20 Jahre,was ist Schlafrytmus❓️

Ich gehe um 1uhr schlafen und wache immer kurz vor 10 uhr auf! Bester Schlaf

Schlaf wird total überbewertet 😂😂😂

Bin super anfällig für Schlafstörungen, darum versuche ich immer zu möglichst gleichen Zeiten ins Bett zu gehen, selbst am Wochenende. Dazu noch bestimmte Schlafhygiene (damit ist keine körperliche Hygiene gemeint🤪), die ich versuche regelmäßig umzusetzen, sowie selbst auferlegte Regeln wie z.B. nachts nicht auf das Handy oder die Uhr zu sehen, wenn ich wach werde haben mir einiges gebracht. Klappt nicht immer, aber es hat doch schon einiges verbessert. Bringt natürlich nichts, wenn man in Schichten arbeitet…wie es hier einige beschreiben.🙈

Bis januar 2003 war ich 14 Jahre im nacht ausliefer Verkehr unterwegs. Nach zwei Jahren dachte ich hätte den normalen Rhythmus wieder. Seit ich in Ruhestand bin ist der Rhythmus wieder durcheinander.

Mart In vll liegts daran das es keine frage ist

Abends nicht rein, morgens nicht raus😁

Dazu müsste ich je einen gehabt haben!

Schlafen wird überbewertet ;)

Rythmus? Was soll das sein 😆

Die Musik und die Bässe aus dem Zelt der Kirmesgemeinde Feldstraße ist total irre. Völlig überzogen und ohne Rücksicht auf die Bewohner

Welcher Rhythmus...🫣🤗😅

Schlaf? was ist das?

42 Jahre 3 Schichtarbeit! Der Biorhythmus ist völlig im Eimer! Och gehe jetzt in Rente. Malsehen, ob sich das wieder etwas Einpendelt!

Wie schreibt man das, wie funktioniert das?

Seit 2018 durch Levetiractam

Schafrhythwas? Kann man das Essen? 🤔

Ist kaputt gegangen als mein krank wurde...hat sich auch danach nie wieder gebessert

Arbeite Spät- und Nachtschicht welchen Rhythmus meint ihr ?

Schlaf wird total überbewertet.... Seit dem 03.Mai 2025 ist schlafen eine echte Katastrophe....

Um 4:35 ist die nacht vorbei seit 30 jahren🤦‍♂️

4 mal inne nacht aufwachen und um 4 uhr früh aufstehen..... Totale scheisse

Meiner ist im Bett, nicht im Arsch

Ohhh jaaaaa

Schla-was? mehr als maximal 3 Stunden am Stück ist nicht, meistens nur 1,5 bis 2 Stunden ... und dann natürlich hellwach ...

3 Schichten sagt wohl alles

Trotz Schichtdienst nicht. 12 Std. Tagschicht, Nachtschicht - 2Tage frei, im Rhythmus wenn’s gut läuft. Keine Ein- oder Ausschlafprobleme.

Wäre ich mit meinem sohn nicht eine nacht im Krankenhaus, wäre mein schlafrhythmus auch noch in ordnung. R. 2h geweint durch die Kontrollen.. ? war schon eine heftige Erfahrung

Besonders im Oktober, weil der in der falschen Zeit ist. Von mir aus könnte schon im September wieder auf Normalzeit gestellt werden. Diese künstliche Verlängerung der Sommerzeit von September auf Oktober war auch eine der vielen Fehlentscheidungen der Regierung. Und komischerweise musste man dazu keine Bevölkerung fragen - sie wurde einfach verlängert. 7 Monate in der falschen Zeit ist und bleibt Quatsch.

Nachtdienst am Start 🙋‍♀️😅🤷‍♀️

Ich hatte schon immer Schlafrythmusstörungen. Dagegen helfen Schlaftabletten.

Schichtarbeit 🥺

Nach 17 Jahren Schichtdienst war es vorbei und seit 2009 steht der Wecker auf 4:45 Uhr. Eigentlich nur um nicht zu verschlafen, bin fast immer 5-10 Minuten vorher wach und 6 Stunden Nachtschlaf halten mich super fit.

Schon lange.

Schlaf wird total überbewertet. 🥱😴

Das gute ist...wenn man an dem Punkt angekommen ist wo man schlafen kann...Wann man will....HERRLICH...!!!!

Y. top...???????

Da hilft lesen im Bett

Naja am we firma an die Wand

Wo bekommt man Schlaf her kann man das irgendwo kaufen ?

Da kann ich nicht mitreden, sobald ich im Bett sitze, bin ich schon am schlafen und weiß nicht mal, wie meine Beine hinein gekommen sind . Nach 8-9 Stunden gehen meine Augen wieder auf! 🤣🤣🤣🤣

Schon seit jahren

4:25 Std. im Durchschnitt 🤘

Ohne Bier geht’s 😅😎

Von mir gibt es 10 mal Daumen hoch amk

Ich bin der Menopause. Rhythmus hab ich aber nicht im Schlaf

Ist mit 2 kleinen Kindern doch vollkommen normal

Das funktioniert nur mit Drogen vom Psychiater!

Meiner ist gut 👍. Ich schlafe viel, lange und wann ich Lust darauf habe 🤭😆

35 Jahre Schichtarbeit. Mit Konti und Normalschicht von Mo-Sa.

Ich leider auch

Wenn man nicht ausgeschlafen ist, ist es für einige ein Skandal. Aber wenn andere nicht ausgeschlafen sind, muß man das so hinnehmen. Verkehrte Welt.🙄😔

Nö, ich habe Pillen . 🤩😎😂😂😂😂👍💯

Leider 😩

Klappt mal besser, mal schlechter....im Moment eigentlich ganz gut

Ich schlafe wie ein Bär 🐻 Schon immer. Ich schlafe sofort ein und ich schlafe (fast) immer durch

Der Mensch muß lernen was leben ist.

Aktuell so ziemlich

Nein

Aber sowas von

Geregelter Schlaf, Schlafrhytmus ... was genau ist das? Ca 25Jahre Schichtarbeit, davon 16 in rollierender Vollkonti

Ja mein Rhythmus ist total im Eimer und das schon seit Jahren.

Han noch nie durchgeschlafen,immer nur für zwei bis drei Stunden

Schlafwas?

Was ist das ?

Nicht mehr seitdem ich Koffein in allen Formen verbannt habe. Und zum Großteil P..

Obwohl ich vor acht Jahren in den Ruhestand gegangen bin, hat sich trotzdem nichts geändert nach 45,Jahren Schichtdienst.

Schlaflabor 🧑‍🔬

Schlafen geht immer 😂😂

Erst seitdem ich schwanger bin 🙄

Durch die Schichtarbeit und unregelmäßigen Dienste kann ich mittlerweile fast immer und überall schlafen. Auch im Sitzen und müde bin ich sowieso auch immer 🤪

NfL Season hat begonnen 🏈

Daumen hoch, wer auch SCHAFrhythmus gelesen hat... 🤦🏻‍♂️🐑

Der ist wie ein Blinker: Geht, geht nicht, geht.... ^^

🙋‍♀️

Und wie, bis 4 wach, dann bis 9.30 h 🤮 Und nun noch der Schei.. Vollmond

Dank der Schichtarbeit mehrerer Nachbarn ! 🤢

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Spannendes Thema! Viele unterschätzen, wie stark Schlaf unseren Stoffwechsel, das Immunsystem und die mentale Balance beeinflusst. Gerade Nährstoffe wie Magnesium, B-Vitamine oder Vitamin D sind entscheidend, um den Schlafrhythmus wieder in Balance zu bringen. Wie sind M. Erfahrungen damit?

yep

Mein was?

Mein was ?

Made My Day

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