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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Ich:<br /> „Ich muss um 07:30 los, also<br /> sollte ich um 06:30 aufstehen...“<br /> <br /> Ich um 07:20:
Die älteste Katze, die jemals gelebt hat,<br /> starb im Alter von 38 Jahren. Der Halter<br /> namens Jake Perry hatte auch eine<br /> zweite Katze, die 34 Jahre und 2<br /> Monate alt wurde. Beide Katzen wurden<br /> mit Speck, Eiern, Spargel, Brokkoli,<br /> Kaffee und Sahne gefüttert und waren<br /> im Guinness Buch der Weltrekorde.
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Leute, nur noch<br /> 12 Schreikrämpfe und<br /> Fluch-Anfälle auf der<br /> Arbeit und dann ist auch<br /> schon Weihnachten.
#weihnachten #arbeit #fluch #schreikrämpfe
Ich habe mich damals<br /> als Kind gefragt, warum meine<br /> Mutter nie krank war.<br /> <br /> Heute weiß ich: sie war<br /> zwar krank, aber hatte einfach<br /> keine Zeit dafür.
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Netflix sollte eine Kategorie einführen mit dem Namen: <br /> <br /> „Leicht zu verstehen, auch, wenn man die ganze Zeit am Handy ist“
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Ich weiß nicht mal, welchen Klingelton mein Handy hat, wenn ich angerufen werde, weil es immer lautlos ist.
#handy #klingelton
An und für sich komme ich<br /> mit dem Älterwerden gut klar. <br /> Nur dass Dinge, die neulich passiert<br /> sind, schon 25 Jahre zurück liegen,<br /> irritiert mich immer wieder.
#dinge #jahre #älterwerden
Genauso eine Liebe<br /> wünsche ich allen:<br /> (BILD)
#liebe
Wer nicht mit einer Frau in Jogginghosen umgehen kann, verdient keine Frau im Brautkleid.
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German is an easy language.<br /> For example, if there is something<br /> on the highway, you have two options:<br /> 1. Das Objekt umfahren<br /> 2. Das Objekt umfahren
#objekt
Der Song „Macarena“ handelt von einer Frau, die einen Dreier mit zwei Kumpeln ihres Freundes hat, während dieser nicht in der Stadt ist.
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Kaffee hilft mir beim Überleben, bis es OK ist, den ersten Cocktail zu trinken.
#überleben #cocktail
3-jährige heute: Smartphone von den Eltern mit eigenen Apps. Ich mit 3: Sand essen und anderen die Schuppe übern Kopf ziehen!
#apps #eltern #kopf #übern #schuppe