Made My Day

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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Eine Studie ergab, dass Zucker in stressigen Situationen beruhigend wirkt.
#zucker #studie #situationen
Geburtstag in Quarantäne:<br /> Meine Tante hat sich eben mit den drei Kindern vor meinem Fenster aufgereiht, und wie in der Raubkopierwerbung Happy Birthday gesungen.<br /> <br /> #mademyday
#kindern #fenster #tante #happy #quarantäne #raubkopierwerbung #birthday
Ich finde es gar <br /> nicht schlimm, dass <br /> RTL die „Stars“ in den <br /> Dschungel schickt. <br /> <br /> Viel schlimmer ist, <br /> dass sie die wieder <br /> raus lassen.
Wenn man single ist,<br /> muss man zu Weihnachten<br /> auch keine Schwieger-<br /> eltern besuchen.<br /> <br /> Es ist nicht alles schlecht!
#weihnachten #schwieger
Inzwischen kann ich mein vorlautes Mundwerk ganz gut zügeln, wenn Menschen sehr dumme Sachen sagen. Beim Gesichtsausdruck hapert es noch.
#menschen #mundwerk #sachen #gesichtsausdruck
„Die Kabel sind durchgebissen.“<br /> <br /> „War sicher ein Marder.“<br /> <br /> „War aber nicht das erste Mal.“<br /> <br /> „Serienmarder?“
#mal #kabel #marder
2020 kann ruhig kommen! 2019 hat mich abgehärtet!
Mit wem möchtest du in 40 Jahren auf einer Parkbank sitzen, Tee trinken und dich über die "Jugend von heute" beschweren?
#tee #über #jahren #parkbank
Meine Freundin hat mir ne 7-Minuten-Sprachnachricht gesendet, in der sie erläutert, dass sie an meiner Liebe zweifelt, weil ich beim Schreiben keine Emojis benutze.<br /> <br /> Ich glaub, ich werd homosexuell.
#freundin #liebe #emojis #schreiben
Ich, wenn ich keinen Bock<br /> auf Menschen habe und<br /> alle ignoriere:<br /> (BILD)
#menschen #bock
Was dir wirklich wichtig ist, wird dir auch NIE egal sein!
#nie
Freund: „Kannst du mal Korrekturlesen?“<br /> <br /> Ich: „Klar. Also da fehlt ein Komma. Hier müsstest du dieses Wort kleinschreiben...“<br /> <br /> 3 Minuten später: Er ist angepisst, weil ich zu viele Fehler gefunden habe. 🤷‍
#wort #minuten #fehler #komma #korrekturlesen