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Einfach mal zu weit gehen und sich dort ein bisschen umsehen.
"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Das Jahr 2025 startet in<br /> weniger als zwei Monaten.<br /> <br /> Das sollte das Jahr sein,<br /> <br /> ... in dem du dich endlich<br /> auf dich konzentrierst.<br /> <br /> ... in dem du keine Ausreden mehr für<br /> Dinge hast, die du dir eigentlich wünschst.<br /> <br /> ... in dem du deine Träume verwirklichst.
#dinge #jahr #monaten #träume #ausreden
Wenn Dir jemand vorwirft, dass Du Dich verändert hast, meint er damit, dass Du aufgehört hast Dein Leben nach seiner Vorstellung zu leben.<br />
#vorstellung #leben #dein #dich #dir
„Rein hat wohl mehr Spaß gemacht als raus, ne?“<br /> <br /> Wie ich meinen Job als Hebamme verlor.
#spaß #job #hebamme
Mit leerem Hirn spricht man nicht.
#hirn
Echt ey. Verkaufsoffener Sonntag in Köln? <br /> <br /> OB ICH HIER UMSONST WOCHENLANG IN DER BUDE GEHOCKT HABE, WILL ICH WISSEN?!
#der #sonntag #ich #hier #wissen #will #habe #bude #köln #umsonst #wochenlang #gehockt
Laut einer Studie der CDC haben Kinder, die mit einem Hund aufwachsen, weniger Ängste als andere Kinder.
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Frühling bedeutet<br /> eigentlich nur, dass<br /> man immer die falsche<br /> Jacke anhat.
#jacke
Mit Geld kannst du:<br /> Ein Haus kaufen, aber kein Zuhause.<br /> Eine Uhr kaufen, aber keine Zeit.<br /> Ein Bett kaufen, aber keinen Schlaf.<br /> Ein Buch kaufen, aber kein Wissen.<br /> Einen Arzt kaufen, aber nicht Gesundheit.<br /> Eine Position kaufen, aber nicht Respekt.<br /> Blut kaufen, aber nicht Leben.<br /> Sex kaufen, aber keine Liebe.
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Beim ersten Date:<br /> *nicht zeigen, dass du horny bist*<br /> <br /> „Wie magst du deinen Kaffee?“<br /> <br /> Schwanz.
#kaffee #date
Bin ich die Einzige, die von<br /> allem Screenshots macht und<br /> dann vergisst, dass sie sie gemacht<br /> hat und jetzt einen Ordner mit<br /> hunderttausend Screenshots<br /> auf dem Handy hat?
#ordner #handy #einzige #screenshots
Das Leben war so schön,<br /> als unser einziges Problem<br /> war, wie wir den Ball hier<br /> rausholen sollten:<br /> (BILD)
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