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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Facebook ist toll, doch richtige Freunde funktionieren auch ohne Strom!
#freunde #strom
Allein der Satz "Denk mal drüber nach!" überfordert heutzutage schon viele Leute.
#leute #satz
Hatte dieses Jahr noch keinen Döner ...<br /> <br /> 2019. Einfach nur enttäuschend.
#jahr #döner
Grund 531, sich Kinder anzuschaffen:<br /> <br /> Dank ihnen erlebt man Sonntage viel intensiver. Und länger.<br /> <br /> Ab zirka 6 Uhr.<br /> <br /> So schön ...
#uhr #kinder #sonntage
Ich finde Vorurteile überflüssig wie ein Fundbüro in Polen!
#polen #fundbüro #vorurteile #überflüssig
Das Gehirn ist eine tolle Sache. Es fängt sofort zu arbeiten an, wenn man wach wird, und hört erst auf, wenn man im Büro ist.
#gehirn #büro #sache
Gestern Abend gab es<br /> Raclette für 4 Personen.<br /> <br /> Heute Abend gibt es<br /> Reste-Raclette für<br /> 13 Personen.
#raclette #abend #personen #reste
Ich vernahm, dass man<br /> fordert, Fußballerinnen sollen<br /> das Gleiche verdienen<br /> wie Fußballer.<br /> <br /> Das ist wie immer zu kurz gedacht,<br /> denn ich finde: ALLE sollten<br /> so viel verdienen wie Fußballer.<br /> <br /> Nicht sofort – aber ab morgen.
#fußballer #gleiche #fußballerinnen
Bin gestolpert und versehentlich mit dem Tacker auf den Arbeitskollegen gefallen. 13 mal hintereinander.
#arbeitskollegen #tacker
Ich bin so alt,<br /> ich musste noch<br /> SMS löschen,<br /> um neue zu<br /> bekommen.
#sms
Mutig ist, wer mit dem Dieselfahrzeug nach Hamburg fährt, im Indianerkostüm in ein veganes Restaurant geht und ein Zigeunerschnitzel bestellt.<br /> #lebenamlimit
#restaurant #hamburg #dieselfahrzeug #indianerkostüm #zigeunerschnitzel
Dinge, die Spaß machen:<br /> <br /> - Duschen<br /> <br /> Dinge, die kein Spaß machen:<br /> <br /> - In die Dusche steigen<br /> - Aus der Dusche steigen
#spaß #dusche
Verlieben, verlieren, vergessen, verzeihen, sich hassen, verlassen und doch unzertrennlich sein.
Ich habe heute wohl<br /> versehentlich meine Omi angerufen<br /> und es nicht mitbekommen.<br /> <br /> Da von mir am Handy keine<br /> Reaktion kam, ist sie eine Stunde<br /> mit einer selbst gemachten Suppe<br /> Bus gefahren und stand vor meiner<br /> Tür um zu schauen, ob es<br /> mir gut geht. 🥹
#bus #reaktion #handy #stunde #suppe #tür #omi