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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Eigentlich wollen wir doch alle nur dort sein, wo sich unser Herz sicher und verstanden fühlt.
#herz
„Du kannst deinen Sohn<br /> doch nicht Gelber nennen!“<br /> <br /> „Wieso?<br /> Deiner heißt auch Oliver.“
#sohn #gelber #oliver
Ich grübel gerade, ob ich noch in Winterschlaf verfallen soll,<br /> oder schon mit der Frühjahrsmüdigkeit beginne ...
#winterschlaf #frühjahrsmüdigkeit
Ich bin ständig hin und hergerissen zwischen "Behandle andere, wie du behandelt werden möchtest" und "Behandle andere, wie sie dich behandeln.."
Ich werde nie verstehen, warum man immer als frech gilt, wenn man schlichtweg nur ehrlich und direkt ist.
Schulfächer, die man bräuchte:<br /> <br /> - Finanzen und Steuern<br /> - Zeitmanagement<br /> - Umgang mit Internet und Medien <br /> - Grundlegendes Recht<br /> - Gesunde Ernährung<br /> - Grundlagen Psychologie
#recht #internet #steuern #medien #psychologie #ernährung
Wirklich schlimm<br /> am älter werden ist<br /> es zu sehen, wie die<br /> eigenen Eltern<br /> älter werden.
#älter #eltern
1live:<br /> "Das Wetter reicht schon fast zum Grillen."<br /> <br /> Seit wann ist Grillen bitte wetterabhängig? Solang die Kohle nicht anfängt zu schwimmen, kann man immer grillen.
#wetter #kohle #grillen
Wie meine Freundin schläft: Dicker Pyjama, 2 Wärmflaschen, Decke, Kuscheldecke, dicke Socken.<br /> <br /> Wie ich neben ihr schlafe: Nackt, schwitzend, dampfgegart.
#freundin #pyjama #socken #wärmflaschen #decke #kuscheldecke
Manchmal ist alles, was man in bestimmten Momenten braucht, eine lange Umarmung.
#umarmung #momenten
Der Titelsong von Spongebob Schwammkopf ist beim russischen Militär ein beliebtes Marschlied.
#spongebob #schwammkopf #marschlied #militär #titelsong
Wie ernähren Sie sich so?<br /> <br /> „Mund auf, Nahrung rein.“<br /> <br /> Ich meine, achten Sie dabei auf etwas?<br /> <br /> „Dass ich mir nicht auf die Zunge beiße?!“
#sie #zunge #nahrung
Um den richtigen Menschen musst du nicht kämpfen. Er ist bei dir, weil er da sein möchte.
#menschen
Inzwischen nehme ich nichts mehr<br /> persönlich. Ich habe gelernt, dass Menschen<br /> mich nicht deshalb beleidigen oder nerven,<br /> weil sie ein Problem mit mir haben, sondern<br /> weil sie vor allem ein Problem<br /> mit sich selbst haben.
#menschen #problem