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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Sie meinen alle, für dich da zu sein.<br /> Aber sobald sie glücklich sind, ist es ihnen egal, wie es dir geht.
Ich brauche keine Menschen in meinem Leben, die mir zeigen, wie leicht man zu ersetzen ist.
#menschen #leben
Nach einer Stunde joggen festgestellt: Vergessen loszulaufen.<br />
#stunde
Laut Harvard-Studien ist es nicht Geld oder körperliche Gesundheit, was uns glücklich macht. Für ein erfülltes Leben benötigen wir gute Beziehungen zu anderen Menschen.
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Ich grenze mich manchmal selbst von der Gesellschaft ab, indem ich, ohne nachzudenken, "Bitte" und "Danke" sage.
#gesellschaft
Dein Weihnachtsgeschenk<br /> dieses Jahr ... bin ich!<br /> <br /> Ein weiteres Jahr Freundschaft<br /> und dich nerven.<br /> <br /> Deine Mitgliedschaft wurde<br /> soeben verlängert.
#freundschaft #weihnachtsgeschenk #jahr #mitgliedschaft
Respekt an die, die es schaffen eine Beziehung bis ans Ende ihres Lebens zu halten!
#beziehung #lebens #ende
Manche Gerichte haben<br /> früher einfach besser<br /> geschmeckt, weil Oma<br /> sie gekocht hat.
#oma #gerichte
War heute beim Frauenarzt<br /> und musste nicht noch weiter<br /> nach vorne rutschen. Mädels,<br /> ich saß direkt richtig!<br /> <br /> #Frauenarztgoals
#frauenarzt
Manche Menschen hörst du sprechen und es wird dir sofort klar: Die haben heute Morgen ihre Schuhbänder nicht selbst gebunden.
#menschen #morgen #schuhbänder
Manchmal erwartet man ganz einfach mehr von anderen, weil man selbst dazu bereit wäre, genauso viel für sie zu tun.
Liebes Christkind!<br /> <br /> Ich war das ganze Jahr total brav.<br /> Na ja, die meiste Zeit.<br /> Ok, manchmal.<br /> Ist ja gut, ich kauf`s mir selbst!
#zeit #jahr #christkind
„Wie kann es sein, das<br /> du noch single bist?“<br /> <br /> Ich: *Dass
Wenn du die Liebe von ganzem Herzen suchst, so wirst du im ganzen Universum ihr Echo finden.
#universum #liebe #herzen #echo