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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Der mittlerweile verstorbene<br /> Schauspieler Paul Walker gründete 2010<br /> nach dem Erdbeben von Haiti eine<br /> Hilfsorganisation, um Opfern<br /> von Naturkatastrophen<br /> zu helfen.
#schauspieler #erdbeben #haiti #hilfsorganisation #naturkatastrophen #opfern #paul #walker
So viele Gewitter kann<br /> es gar nicht geben wie es<br /> Leute gibt, die der Blitz beim<br /> Sche*ßen treffen sollte.
#leute #blitz #gewitter #sche
Ich glaube, da hat<br /> sich jemand in meinen<br /> Weihnachtsschmuck<br /> verknallt.<br /> @WholesomeMeme<br /> (BILD)
#weihnachtsschmuck
Der neue James Bond<br /> ist so unrealistisch ... Ein<br /> Brite mit vollgetanktem<br /> Auto – als ob!
#auto #james #brite #bond
Weißt du, welche<br /> Meinung wichtig ist?<br /> Deine eigene.<br /> <br /> Und weißt du, welche<br /> Meinung nicht wichtig ist?<br /> Die Meinung der Menschen,<br /> die dir einreden wollen, dass du<br /> dein Leben nicht richtig lebst<br /> und du, so wie du bist,<br /> nicht gut genug bist.
#menschen #leben #meinung
An alle, die immer rummotzen, dass die Burger in der Mc Donalds Werbung viel besser aussehen als in der Realität ...<br /> <br /> guckt euch mal euer Profilbild an und dann schaut in den Spiegel.
#realität #werbung #burger #profilbild #spiegel #donalds
Wenn ich gewusst hätte, wie sich das Leben später entwickelt, wäre ich im Sandkasten sitzen geblieben.
#leben #sandkasten
Man muss sich nicht so oft treffen.<br /> Hauptsache, man verliert sich nie.
Die Anstaltsleitung hat angerufen. Wir sollen sofort alle zurückkommen.
#anstaltsleitung
Wenn du im Internet surfst, während du bei Facebook eingeloggt bist, speichert Facebook fast alles, was du online machst.
#facebook #internet
Mutter gibt mir ein KIK-Prospekt und sagt: Dort haben sie Hosen! Ich erzähle ihr von der Psychiatrie und sage: Dort haben sie Jacken!
#hosen #psychiatrie #jacken #kik
„Umgib dich nicht mit<br /> Menschen, die dir nicht<br /> guttun.“<br /> Okay.<br /> <br /> *Kündigt Job*<br /> *Schwänzt Familientreffen*<br /> *Bestellt Lebensmittel nur<br /> noch online*<br /> *Zieht in den Wald*
#lebensmittel #menschen #wald #job #familientreffen
Männer mit Vollbart<br /> <br /> 1916: „Ich fälle jetzt ein paar Bäume.“<br /> <br /> 2016: „Ist diese Handcreme auch wirklich vegan?“
#bäume #handcreme #vollbart
Immer wenn du traurig bist, erinnere dich daran, dass es Millionen Zellen in deinem Körper gibt, und um alles was sie sich kümmern, bist du!
#körper #millionen #zellen