Made My Day

Jetzt anmelden mit

Cookies erleichtern die Bereitstellung unserer Dienste. Mit der Nutzung unserer Dienste erklärst du dich damit einverstanden, dass wir Cookies verwenden. Mehr Infos

"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
#lächeln #erinnerung #sie #über #tag #abend #leben #frage #mit #körper #gesicht #nacht #dein #ihnen #problem #hand #arm #wie #stunde #dich #murmeln #reihe #wir #gewicht #gedanken #kontrolle #ihr #glas #sorgen #und #stress #rolle #dir #deine #antworten #zuhörer #schmerzen #kopfschmerzen #höhe #minute #gramm #euren #gefecht #glases #kernen #köpfen #over #psychologin #seminars #stresslevel #stressmanagement #umgehen #zuschauerraum #übernommen
Guten Morgen. Frohe Ostern. Auch bekannt als "Ach du Scheiße, das Grab ist leer"-Tag.<br />
#scheiße #morgen #ostern #grab
In der Liebe ist es besser alles zu wissen und auch enttäuscht zu werden, als ständig angelogen zu werden und sich nachher über alles zu wundern.
#über #liebe
Mein Sohn (4) plant seit einigen<br /> Wochen einen nächtlichen Einbruch mit<br /> einer Freundin in den Kindergarten.<br /> <br /> Eben vor dem Einschlafen:<br /> „Dann müsst ihr mir aber die Jacke zumachen,<br /> bevor ich losgehe. Das kann ich noch nicht allein.“<br /> <br /> Klar, das wird das einzige<br /> Problem an der Aktion sein.
#freundin #wochen #problem #kindergarten #sohn #jacke #einschlafen #aktion #einbruch
Frank: „Wie wollen wir es<br /> nennen, wenn man die Briefmarke<br /> auf den Brief klebt?“<br /> <br /> Mark: „Markieren?“<br /> <br /> Frank: „Ich hab da eine<br /> bessere Idee ...“
#brief #idee #briefmarke
Vor acht Jahren habe<br /> ich einer Frau mit einem<br /> Platten am Fahrrad geholfen.<br /> Sie hatte kein Flickset dabei.<br /> <br /> Heute haben wir den vierten<br /> Geburtstag unseres Sohnes<br /> gefeiert und ihm ein Fahrrad mit<br /> zwei Flicksets geschenkt. 😄
#frau #fahrrad #jahren #geburtstag #platten #sohnes #flickset #flicksets
Ein Freund von mir wartet<br /> seit 2 Wochen auf sein Gehalt.<br /> Jetzt hat ihn sein Vermieter ange-<br /> schrieben, weil die Miete noch nicht<br /> drauf ist. Sein Vermieter ist auch<br /> sein Chef ... Der ihm sein Gehalt<br /> zu spät überweist ...
#wochen #freund #chef #gehalt #überweist #vermieter #miete
Der Mensch kennt alle Dinge der Erde, aber den Menschen kennt er nicht.
#menschen #dinge #mensch #erde
Am 14. Februar<br /> werde ich unter jedes<br /> Pärchenbild „Das hätten<br /> wir sein können“<br /> schreiben.
#pärchenbild
Also ich bin ja ab und zu schusselig, aber heute...<br /> <br /> War mit meiner Freundin einkaufen und sage zu ihr: „Bring schon mal den Einkaufswagen weg, ich hol dich dann da mit dem Auto ab.“<br /> <br /> Tjaaa, zuhause hatte ich 21 verpasste Anrufe auf meinem lautlosen Handy...<br /> <br /> #ratetmalwernunamarschist
#freundin #auto #handy #einkaufswagen #anrufe
Ich komme jetzt so langsam in das Alter, in dem man um 20 Uhr keinen Film mehr anfängt zu gucken, weil man ab der Hälfte einschlafen würde.
#uhr #alter #hälfte #film
Habe mir eben eine Welt vorgestellt, in der Deppen Glöckchen um den Hals tragen.<br /> <br /> Es war sehr laut da.
#welt #deppen #glo #hals
Morgens bewege ich mich ja immer so grazil wie eine Gazelle. Kurz nach der Geburt. Auf Glatteis. Während eines Erdbebens.
#geburt #erdbebens #gazelle #glatteis
„Was war ihr Highlight 2016?“<br /> <br /> Ich hab überlebt.
#highlight #überlebt