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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Es gibt einen großen<br /> Unterschied zwischen<br /> „Ich nehm mir Zeit“ und<br /> „Wenn ich Zeit habe“.<br /> <br /> Beim ersten hast du Priorität,<br /> beim zweiten bist du<br /> nur eine Option.
#zeit #priorität #unterschied #option
Island hat als erstes Land der Welt ein Gesetz eingeführt, welches die gleiche Bezahlung von Mann und Frau bei gleicher Berufung gewährleistet.
#frau #land #gesetz #mann #welt #berufung #bezahlung
Bist du verrückt !?<br /> Was willst du mit den Ziegeln hier im Schlafzimmer!?<br /> Nun ab ins Bett mti dir!<br /> <br /> Das geht dich nichts an!<br />
#bett #schlafzimmer #ziegeln
„Was für ne scheiß Woche.“<br /> <br /> - Ich, um 8:25 Uhr an einem Montag
#uhr #montag
Wann lernen wir,<br /> dass „funktionieren“<br /> und „aushalten“ nicht<br /> „leben“ sein kann?
Wo der Wind des Wandels weht, bauen die einen Mauern und die anderen Windmühlen.
#wind #mauern #wandels #windmühlen
Keiner weiß, wie ich wirklich bin, denn sie sehen mich alle nur tagsüber.
Wolken fliegen tagsüber höher als nachts.
Wie ich meinen Kater ausschimpfe:<br /> „Du böser, arglistiger, kleiner, süßer, flauschiger, schatzi-schmatzi, kuschel, Knutsch. Hier erstmal ein Leckerli.“
#kater #leckerli #knutsch
Habe eben geduscht und mich mit Kokosöl eingerieben.<br /> Da ich heute nicht Staub gesaugt habe, könnte ich mich in den Küchenkrümeln kullern und wäre dann ein 1A Raffaello.
#staub #kokosöl #küchenkrümeln #raffaello
Wir sind Mitte 30. Es ist unsere Pflicht, all den Blödsinn zu machen, für den wir mit 20 nicht die Kohle hatten.
#blo #kohle #mitte #pflicht