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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
#lächeln #erinnerung #sie #über #tag #abend #leben #frage #mit #körper #gesicht #nacht #dein #ihnen #problem #hand #arm #wie #stunde #dich #murmeln #reihe #wir #gewicht #gedanken #kontrolle #ihr #glas #sorgen #und #stress #rolle #dir #deine #antworten #zuhörer #schmerzen #kopfschmerzen #höhe #minute #gramm #euren #gefecht #glases #kernen #köpfen #over #psychologin #seminars #stresslevel #stressmanagement #umgehen #zuschauerraum #übernommen
Eine Kollegin hat am 1. April<br /> ihre Schwangerschaft verkündet.<br /> <br /> Als sie heute erzählt hat,<br /> dass sie dolle Morgenübelkeit hatte,<br /> ist dem Chef erst klar geworden,<br /> dass sie wirklich schwanger ist. 😂
#chef #schwangerschaft #kollegin #morgenübelkeit
Hab meinem Kumpel erzählt, dass mein Vater taub ist, er soll langsam und laut reden.<br /> Meinem Vater habe ich erzählt, dass mein Kumpel geistig eingeschränkt ist.<br /> Ich hatte noch nie so viel Spaß.
#spaß #kumpel #vater
Was denken sich eigentlich Menschen, die alle 2 Minuten auf den Boden rotzen!?<br /> <br /> Seid ihr Lamas!?<br /> Behinderung beim Schlucken!?<br /> <br /> #ekel<br />
#menschen #minuten #boden #schlucken #lamas
Es ist frech, wie viele Unternehmen<br /> es einfach nicht für nötig halten,<br /> Absage-Mails zu schicken.<br /> <br /> Man steckt so viel Zeit und Mühe<br /> in eine Bewerbung, und sie kriegen es<br /> nicht mal hin, einem mit einer simplen<br /> automatisierten Nachricht zu antworten,<br /> dass man den Job nicht<br /> bekommen hat.
#zeit #job #nachricht #mühe #bewerbung #unternehmen #absage
Neulich beim Babysitten.<br /> <br /> Junge (8) erzählt mir: „Wenn ich groß bin, kaufe ich mir einen Porsche.“<br /> <br /> Ich: „Dann laufen dir die ganzen Frauen hinterher.“<br /> <br /> Junge überlegt kurz: „Ja, aber ich bin schneller!“
#frauen #überlegt #porsche #babysitten
Je älter man wird, desto mehr schätzt man es, einfach nur zu Hause zu sein und nichts zu tun.
#älter #hause
Familie ist nicht nur wichtig, Familie ist Alles!
#familie #alles
Nachts kein Auge zukriegen und am nächsten Morgen keins aufkriegen. Ihr kennt das ...
#morgen #auge
Lieber laufe ich mit den wahren Freunden durch den Regen, als mit den falschen in der Sonne zu liegen.
#freunden #sonne #regen
Eine wichtige Frage,<br /> die sich die meisten<br /> Leute viel zu selten<br /> stellen ist:<br /> „Steh ich im Weg?“
#weg #leute #frage
Da räumt man<br /> das Zimmer auf und findet:<br /> Bücher, Schlüssel, Ex-Freundin,<br /> den heiligen Gral und eine<br /> Boeing 777... nur nicht<br /> das, was man<br /> sucht...
#zimmer #schlüssel #gral #boeing
Geld besteht aus Zahlen. Zahlen sind unendlich. Wer Geld braucht, um glücklich zu sein, dessen Suche nach Glück wird unendlich sein.
#geld #glück #suche #zahlen
Andere: trennen ihre<br /> Wäsche vor dem Waschgang<br /> nach weiß, schwarz und Farbe.<br /> <br /> Ich: werfe die komplette<br /> Wäsche in die Maschine und<br /> hoffe, dass nichts passiert.
#wäsche #maschine #farbe #waschgang
Bin ich hier richtig in der Selbsthilfegruppe „Ich hasse alle Menschen?“<br /> <br /> „Ja, verpiss dich!“
#menschen #selbsthilfegruppe