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Dir wird klar, dass du<br /> die richtige Entscheidung<br /> getroffen hast, wenn du<br /> langsam fühlst, wie der<br /> Stress aus deinem<br /> Körper fließt.

Kommentare

Wenn du trotz Laktoseintoleranz das komplette Tzatziki auf'm Grillteller beim Griechen weggefuttert hast, du aber entscheidest, vorm Gehen noch kurz auf Toilette vorbeizuschauen...

Selbsthilfe Gruppe 🤷🏻‍♂️

Ganz genau

Das stimmt

Richtig 👍👍

hope so…

Und dann kommt neuer dazu. Ständig gleicher Pegel 🫣

Ich darf dann in diesen Momenten nicht mit meiner Frau telefonieren.....

Jan jeden Abend 🖤

Das wäre toll. 😯😲

Oh nein, fiese störung beim herzchakra. Sofort urlaub machen und nie wiederkommen.

Mir geht's mittlerweile psychisch eindeutig besser als noch vor ein paar Wochen.

So ca fünf Wochen bis Jahre später. Kann aber auch voll in die Hose gehen 🤷🏻‍♂️

C. Nilges

W. Schi ?

F. Baumgartner ??

Das ist sicher interessant, aber das sollte einen nicht davon abhalten, daran zu denken, das in Australien 48 Millionen Kängurus leben und Uruguay nur 3.457.380 Einwohner hat. Das bedeutet, dass wenn die Kängurus sich irgendwann dazu entscheiden die Weltherrschaft an sich zu reißen und Uruguay angreifen, dass jeder Uruguayer im Schnitt 14 Kängurus bekämpfen müsste. Und sollten die Kängurus siegen, dann heißt das Land Känguruguay. Nur mal so nebenbei.

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den man sich aussuchte, um den "dtress" "herrausfließen" zu lassen?, statt von anfang an, richtig zu leiten?

Ist bei meinem Kopf schwierig.

Das ist richtig

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Lächeln schüttet sofort Endorphine im Körper aus, sorgt für gute Laune und reduziert Stress.
#körper #laune #stress #endorphine
"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Wie man Stress vermeidet?<br /> Einfach nicht zur<br /> Arbeit gehen.<br /> (BILD)
#arbeit #stress
Du kannst mich anketten, du kannst mich foltern, du kannst sogar diesen Körper zerstören, doch du wirst nie meinen Verstand einsperren.
#körper #verstand
Es ist okay, wenn aus<br /> Menschen, die dir mal viel<br /> bedeutet haben, Menschen<br /> werden, die keine Rolle mehr<br /> in deinem Leben spielen.<br /> <br /> Und ja, das tut manchmal<br /> ziemlich weh. Aber es ist manch-<br /> mal auch einfach die beste<br /> Entscheidung.
#menschen #leben #entscheidung #rolle
Ein hübsches Gesicht wird altern, ein schöner Körper verändert sich.<br /> Aber ein guter Mensch wird immer ein guter Mensch bleiben.
#körper #gesicht #mensch
Hebamme liegt am Boden.<br /> <br /> Im größten Stress. <br /> <br /> Vor Lachen.<br /> <br /> Frau am Telefon: „Hallo, meine Geburt<br /> hat angefangen, ich wollte fragen ob ich<br /> kommen kann, denn vor 1 Stunde hab<br /> ich meine Wasserfrüchte verloren.“<br /> <br /> WASSERFRÜCHTE<br /> <br /> Ich heule! 😍🥰😂😂😂
#lachen #stunde #telefon #boden #stress #geburt #wasserfrüchte
Lieber Weihnachtsmann,<br /> ich wünsche mir im nächsten<br /> Jahr ein fettes Konto und<br /> einen dünnen Körper.<br /> Verwechsle das bitte<br /> nicht wieder.
#jahr #weihnachtsmann #körper #konto
Am Ende des Lebens<br /> wirst du dich nicht an die<br /> schönsten Körper und<br /> Gesichter erinnern,<br /> sondern an die schönsten<br /> Herzen und Seelen.
#körper #herzen #lebens #gesichter #ende #seelen
Mein Körper denkt auch,<br /> ich verarsche ihn.<br /> <br /> Das ganze Jahr:<br /> Obst wird ignoriert.<br /> <br /> Im Dezember:<br /> 30 Mandarinen pro Tag.
#jahr #tag #körper #mandarinen #dezember
Ein Mensch darf niemals aufhören zu träumen. Denn der Traum ist für die Seele, was die Nahrung für den Körper ist.
#körper #mensch #traum #seele #nahrung
Meine beste Entscheidung im Leben war es, Mami zu werden.<br /> Auch wenn es nicht immer einfach ist, möchte ich keine Sekunde missen.
#leben #entscheidung #sekunde #mami
Wie oft sagst du<br /> „Alles gut, kein Stress“,<br /> obwohl es voll der<br /> Stress ist und<br /> nichts gut ist?
#stress
Genauso notwendig wie Essen für den Körper ist, ist Liebe für die Seele.
#körper #essen #liebe #seele
Wenn du mit deinem Körper<br /> eigentlich zufrieden bist ...<br /> bis du dich setzt:<br /> (BILD)
#körper